Klatka:
3x10 pompki klasyczne
3x15 wyciskanie hantli na płaskiej
3x12 rozpiętki
3x15 przenoszenie hantli
Biceps:
3x15 Uginanie ramion hantlami stojąć
3x15 Uginanie ramion stojąc "młotkowo"
3x15 Uginanie ramienia hantlami w podporze o kolano
Ilość wyświetleń tematu: 995
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
"Went the distance now I'm not gonna stop"
http://www.sfd.pl/Nabijamy_kasę_v5_!!!!!-t449049-s35.html
-dolącz się, nie każdy może sobie pozwolić na 6 posiłków dziennie.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły