...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
66
Cześć,
ułożyłem sobie taki plan
przysiad 3x10-12
poręcze 3xmax
drążek3xmax
wiosłowanie 3x10-12
wycisk żołnierski 3x10-12
+ po jednej serii rozgrzewkowej
pytanie: czy jest dobry i czy jest zachowana prawidłowa kolejność?
jak sie wykupuje abonament na forum?
Zmieniony przez - czysieuda w dniu 2011-12-29 16:28:52
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Drązek po przysiadzie, reszta nawet ok. Abonament się przedluża bo wypełnieniu profilu albo zakupie w sklepie sfd.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
66
przysiad 3x10-12
drążek3xmax
poręcze 3xmax
wiosłowanie 3x10-12
wycisk żołnierski 3x10-12
?
czy
przysiad 3x10-12
drążek3xmax
wiosłowanie 3x10-12
poręcze 3xmax
wycisk żołnierski 3x10-12
i czemu drążek ma być po przysiadzie?
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Może być i tak, wtedy drażek podchwytem bym zrobił.