BCAA + L-karnitin + HMB na redukcję?

Witam,

Mam pytanie odnośnie suplementów na utratę tkanki tłuszczowej. Treningi głównie aerobowe. Nie zależy mi na przyroście masy ani siły. Po prostu chcę trochę lepiej wyglądać :)

Co myślicie o takim zestawie: HMB (Trec) + Anabolic BCAA System (Trec) + Karnitin L-1000 Mega Capsules (Vitalmax).

Z góry dzięki za pomoc :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 86

Wzrost: 184

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: 34

Obwód talii: 100

Obwód uda: 58

Obwód łydki: 45

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24%

Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ok. 1h ćwiczeń aerobowych dziennie

Odżywianie: wszystko, na co mam ochotę (tak, wiem, że trzeba to zmienić;))

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: 1h/dziennie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: żadne

HMB sobie odpuść bo będzie zupełnie przeciwny efekt jaki oczekujesz. BCAA może byc dorzuc do tego Thermo Speed Extreme z olimpa i dietka i poleci bynajmniej u mnie tak było:P

Odżywianie : wszystko, na co mam ochotę (tak, wiem, że trzeba to zmienić;))

to jest problem, suple przy takim odżywianiu nie zmieniają kompletnie niczego.

Pablos9999 a jakie to efekty będą po HMB?

pzdr/

Tak średnio jestem przekonany do zawartości tego Thermo Speed. Ja i tak piję już dużo kawy (i to dość mocnej) a tam jeszcze pełno kofeiny. Chyba serce by mi stanęło :D

A co jest nie tak z tym HMB? Odwrotne efekty? Opis tego raczej nie sugeruje, że może dawać odwrotne efekty...

no nie będzie odwrotnych, bo nie daje żadnych.
czytaj opinie, nie opisy.

przeczytaj podwieszony temat o suplementacji na redukcji.

pzdr/

BCAA owszem l-karnityna tez ale zamiast hmb daj cos innego moze jakis spalacz, Thermo Speed z olimpa mysle ze bedzie dobre. Tylko dawki wieksze niz na opakowaniu pisze. Dwa albo trzy razy wieksze wtedy bedzie tluszcz spadal az milo, i oczywiscie dieta jakas musi byc. Bez tego ani rusz.