Witam, jakie mógł bym wykonać ćwiczenia żeby poprawić część klatki zaznaczonej na zdjęciu? Zależy mi też na całej dolnej części bo według mnie odstaje od reszty.
Pozdro.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 78
Wzrost: 184
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: rok
Uprawiane inne sporty: boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka/sztanga/sztangielki/drążek
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: mono