mapaaa
ćwicze na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Chciałbym sobie zrobić kaloryfer na brzuchu. Jakie ćwiczenia w domu polecacie (bez urzycia cięrzarów, sprzętu itp)? zabierałem sie kiedyś za abw i doszłem do 20 dnia ale później zajmowało mi to za dużo czasu... więc polećcie jakieś ćwiczonka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
564
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12276
aeroby/dieta/spinanie brzucha/brzuszki/wznosy nog.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
89
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1162
Proponuje ABS 2 na wzmocnienie pozniej ale to malo efektywne a6w niektorym pomaga 
