Chciałbym zacząć chodzić na siłownię i w ogóle rozwijać się - widzicie jakie ze mnie chuchro. Proszę o jakieś konkretne rady, czy w ogóle jest sens coś zaczynać
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sens jest zawsze a im szybciej zaczniesz cwiczyc tym lepiej,ale nie spodziewaj sie ze staniesz sie koksem po miesiacu a nawet po 5 miesiacach
forme robi sie latami i tylko wytrwali osiagaja swoj cel wiec nim zaczniesz okresl swoj i daz do niego...
forme robi sie latami i tylko wytrwali osiagaja swoj cel wiec nim zaczniesz okresl swoj i daz do niego...
*****************
...
Napisał(a)
No to w takim razie od czego powinienem zaczac? Kompletnie nie mam pojecia o tych rzeczach...
...
Napisał(a)
Poczytaj tematu podwieszone w dziale "Odzyywianie" i uluz diete, pozniej trening i trzymaj sie tego
...
Napisał(a)
bedziesz chodzil na silownie do klubu czy jakas domowa ? jak z mozliwosciami czasowymi ile chcesz przeznaczyc ? ile hajsu ? jakies problemy zdrowotne ? nie bedzie problemu z jedzeniem jajek, kaszy, ryzu, kurczaka, oliwy, warzyw it ?
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o sprzęt to mam dostęp do siłowni na uczelni, mniej więcej 2 razy w tygodniu bym mógł sobie pozwolić. A może powinienem oprócz tego dokupić sobie jeszcze jakiś sprzęt do domu? Z kasą raczej nie powinno być problemu. Gorzej z jedzeniem. Jem raczej nieregularnie i żarcie na uczelni nie jest zbyt wartościowe.
...
Napisał(a)
Witaj. Najlepiej jak by Ci sie udało 3x w tygodniu.
A co do jedzenia to podstawa, jak kase masz to teraz tylko znajdź troche czasu na pełnowartościowe jedzenie i bedzie ok.
pozdrawiam
PS. Mam nadzieje że nie zamierzasz "urosnąć" do wakacji.
A co do jedzenia to podstawa, jak kase masz to teraz tylko znajdź troche czasu na pełnowartościowe jedzenie i bedzie ok.
pozdrawiam
PS. Mam nadzieje że nie zamierzasz "urosnąć" do wakacji.
Pozdrawiam MIC
...
Napisał(a)
Jak chcesz sie przypodobac jakiejs pani, to sie najpierw dowiedz co ona lubi, bo sie moze okazac zupelnie odwrotnie :). ale powodzenia!
...
Napisał(a)
przede wszystkim trening i ditea!!! O treningu duzo mozesz dowiedziec sie w dziale trening. Trening rob na mase bo jestes bardzo chudy. Dita z podzwyzszonym bilansem kalorycznym. jesli chodz o suple to narazie mozesz troche z nimi poczekac bo przyrostu na poczatku sa duze.
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
Polecane artykuły