SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co mam robic

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 720

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 225
nie rosną mi mięsnie a cwicze??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
moze cwiczysz :

za dlugo bez przerwy?
za malo intensywnie
za bardzo intensywnie
nie maja z czego sie budowac
nie maja dostaraczanej odpowiedniej ilosci energii do rosadnego cwiczenia
nie cwiczysz częsci ciala , robiac za wiele na inne
zle łaczysz partie
itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 963 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3860
powiedz cos wiecej, nie da sie odpowiedziec na to pytanie co zadales, bo trzebaby opisywac i wszystko po kolei co i dlaczego..

Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4976
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 0

yyyy...
Napisz cos wiecej o sobie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19721
Moze zle cwiczysz Dieta . I powiedz cos na swoj temat

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 680 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4730
sam mialem taki problem ktory naprawilem dzieki odpowiedniej diecie oraz odpowiedni plan treningu.
Lepiej ćwiczyć 4 razy w tygodniu a bardzo dokładnie niz caly tydzien bez jakiejkolwiek dokladnosci.

Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o porade

Następny temat

Mój plan OCENIC PROSZĘ!! %-)

Fruzelina