...
Napisał(a)
Witam! Jestem na masie i chcialbym was zapytac, czy dobrze robie jedzac na sniadanie platki owsiane z mlekiem, do tego banan/rodzynki, orzechy ( wychodzi ok 23g bialka 95 ww 15 tluszczy) Dodam, że w bilansie mam 2,3 bialka na kg i spokojnie sie wyrabiam w dziennym bilansie, dlatego w sniadaniu mam troszke mniej białka, czy to jest dobra opcja ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak najbardziej
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
...
Napisał(a)
Robię tak kilka dobrych miechów i jest super. Łatwo, szybko i przyjemnie. Borówki, kakao, cynamon, miód :) Polecam eksperymentować a owsianka nie znudzi się przez bardzo długi czas.
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od ogółu diety. Jednak posiłek sam w sobie wygląda ok.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Endomorfik. Pytania oraz dieta do oceny
Następny temat
chciałabym zrzucić 10 kg- czy bieganie mi pomoże???
Polecane artykuły