Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
434
zacząlem sie ostatnio zastanawiać czy dobrze robie bo przeważnie po siłowni jestem zmuszony siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ?
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
434
zacząlem sie ostatnio zastanawiać czy dobrze robie bo przeważnie po siłowni jestem zmuszony siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ?
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
434
zacząlem sie ostatnio zastanawiać czy dobrze robie bo przeważnie po siłowni jestem zmuszony siedzieć przed kompem caly dzień ( mieszkam na zadupiu ) a słyszałem że mięśnie pod czas regeneracji rosną najlepiej kiedy się uprawia jakiś sport ? Może powinienem kupić sobie np. worek treningowy żeby mięśnie się ruszały ... ?
kupiłem drążek ( 6 uchwytów jest ) od jakiego zacząć podciąganie bo w szerokim jest cholernie ciężko max to 5 powtórzeń w wąskim zaś 9/10 powtórzeń ( zależy od dnia )
Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-03-16 16:46:55