...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
hern siad pierwszy chyba do piet!! wow
jaki jest koszt tasm na kolana??
jaki jest koszt tasm na kolana??
...
Napisał(a)
obecnie można kupić w Łodzi za 75 zł w Pitbullu, natomiast u standardowych sprzedawców są za 120 zł
...
Napisał(a)
Hern dobrze było. Za tydzień powtorzysz ciężar, ja pokrzyczę trochę na Ciebie i 270 powinno być Twoje
...
Napisał(a)
to mi jeszcze karka mocnego przywalisz
...
Napisał(a)
Dobrze widzisz to był Senegroth
...
Napisał(a)
są jakieś zdjecia
Nawet największe prawdy mogą okazać się jeszcze tylko fałszywymi hipotezami.
...
Napisał(a)
Dzień 16 (treningowy)
Dziś mało sił na treningu, bo spędziłem dziś noc u dziewczyny
Filmów nie mam, bo nie miał mi dziś kto nakręcić
Wypiska:
1. wyciskanie leżąc:
Dziś postanowiłem po seriach do desek wykonać PEŁNE WYCISKANIE DO SAMEJ KLATKI:
170 x 1
175 x 1
180 x 1
NIEŹLE
2. pompki na poręczach
0 x 8
20 x 6
30 x 6
40 x 5
3. wyciskanie hantli
30 x 8
34 x 8
41 x 6
45 x 6
4. Uginanie sztangi na bicepsy stojąc
35 x 6
55 x 6
65 x 6
75 x 4
55 x 5
5. Uginanie hantli chwytem młotkowym
20 x 6
23 x 6
25 x 6
Pozdrawiam i zachęcam do komentowania
Dziś mało sił na treningu, bo spędziłem dziś noc u dziewczyny
Filmów nie mam, bo nie miał mi dziś kto nakręcić
Wypiska:
1. wyciskanie leżąc:
Dziś postanowiłem po seriach do desek wykonać PEŁNE WYCISKANIE DO SAMEJ KLATKI:
170 x 1
175 x 1
180 x 1
NIEŹLE
2. pompki na poręczach
0 x 8
20 x 6
30 x 6
40 x 5
3. wyciskanie hantli
30 x 8
34 x 8
41 x 6
45 x 6
4. Uginanie sztangi na bicepsy stojąc
35 x 6
55 x 6
65 x 6
75 x 4
55 x 5
5. Uginanie hantli chwytem młotkowym
20 x 6
23 x 6
25 x 6
Pozdrawiam i zachęcam do komentowania
...
Napisał(a)
180 konkret ale czekam na 200 na PP
PS:Nie katuj tak bica bo Ci łapa w koszulkę nie wejdzie
PS:Nie katuj tak bica bo Ci łapa w koszulkę nie wejdzie
Poprzedni temat
co zamówic?
Następny temat
____________OBWODY :P
Polecane artykuły