PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - WaCki w dniu 2013-12-29 21:52:48
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
lodzianin1no tak bym do tego nie podchodził
ja też
nie można napisać że kardio potrzebne od 12 czy 10% dopiero.
Znowu się stworzy jakiś mit.
NIE.
Kardio potrzebne może być jeśli inne metody zawiodą.
Czy to będzie 15,12,10 czy 8% zależy juz indywidualnie,od osoby,od podejścia,od diety,trening i wielu innych czynników.
Nie ma że do 10% kardio ni potrzebne.
Jedyne co mozna napisać że na początku kardio nie musi byc wymagane
czy nie jest koniecznością jak niektórzy piszą i usilnie do tego przekonują.
TAK - może być przydatne z kilku czynników ale nie musi byc koniecznością jeśli chodzi o palenie fatu!
Na pewno nie na początku kiedy istnieją inne bodźce [dieta,trening siłowy,czy hiit,trening metaboliczny] i dla ludzi którzy po prostu nie lubią kręcić kardio
https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON[pods._masy_str._112]-t968849-s131.html#post10
ale nie jest tak że są jakieś 3 magiczne kroki
tych kroków może być 10 czy 20 [licząc każdą zmianę] czy tylko 1
wniosek jest taki że nie trzeba zaczynać od kilku sesji kardio na samym początku
kardio może być - ale znowu nie musi - dodane w momencie kiedy inne metody zawodzą lub gdy juz nie chcemy niżej schodzić czy to z kcal czy z ilością ww [i wcale nie musi to byc dieta 1000kcal czy 30g ww]
jak ktos przeczyta tekst ze zrozumieniem i nie zacznie od skrajności czy na kontrargument nie przytoczy skrajności - zaczynając redukcję z głową bez kardio naprawdę sporo można spalić
tylko trezba mieć odwaga i w końcu spróbować tą redukcję bez kardio!
A nie nigdy nie próbować,tj.zawsze robić kardio a pisać że się nie da bez kardio.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-30 11:42:15
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...