Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
KoPeK000
Jeśli nie masz siana to wal na złomowiec nabliższy - może być coś z kolei cokolwiek tam znajdziesz a jeśli naprawdę chcesz trenować - bierz to - za psie grosze
Wtedy walcz.
Pamiętaj z każdej matni jest jakaś furtka - starczy ją otworzyć - czasem skopa, czasem po ciuchutku, ale jest wyjście zawsze
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15161
Na co ty liczysz,że ktoś ułoży ci tu trening i dietę...
Poszukaj w działach: odżywianie i trening. Tam jest wszystko czego potrzebujesz wystarczy poszukać...
Pozdro
Mam 18 lat , nie ćwicze na W-f od jakiś 5 lat Jest jakaś tego przyczyna ?? Jeśli masz jakąś chorobę to lepiej o tym napisz bo może będziesz musiał uważać na to co i jak ćwiczysz