Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Skladniki:
*pierś z kuraka
*łyżka miodu,łyżka ketchupu,łyżka sosu sojowego
*przyprawa do kurczaka,slodka papryka,tabasko
*oliwa do smazenia albo teflon

Piers z kurczaka myjemy,osuszamy.W naczyniu rozrabiamy miod,ketchup,tabasko,sos sojowy dodajemy przyprawy i wszystko laczymy.Piers z kuraka wrzucamy do przyrzadzonego sosiku i obtaczamy.Na rozgrzana patelnie najpierw na wysokim opgniu az piers zrobi sie zlocista a potem na 1 albo 1/2 pod przykryciem bo ketchup sie szybko przypala.

Czas przyrzadzenia: ok 10min. Smacznego!



Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-03 12:07:40

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Często jadam tak przyrządzoną pierś (z jedną różnicą - bez sosu sojowego) do ryżu w posiłku potreningowym. I smak zniewala

w sumie nic innowacyjnego,
ale masz soga za porządne tabasco,a nie te "octowe szczyle".

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-03 16:15:00

za***isty przepis, wlasnie zjadłem :D. sog :**

jutro przetestuje.

Na pewno idzie tam lyzka tabasco? ;P zrobilem wlasnie i sie cycki marynuja

Oj, a gdzie napisalam ze lyzka tabasko? napisalam tabasko, w przyprawach, czyli przyprawiach ile chcesz Ale jezeli masz to zwykle tabasko nie z habanero to bedzie pewnie akurat

Mam to co Ty, przy okazji - wyszlo zayebiste

Faworyt na najblizsze dni

SOG

to super mojemu chlopakowi tez strasznie smakuje, zawsze to jakas odmiana od soli i pieprzu

Habanero ma fajny owocowy posmak w pierwszej fazie, a pozniej dopiero czuc ostrosc

zgadzam sie calkowicie w pierwszym momencie czuc ze jest tam mango i inne owoce ,a potem to juz tylko ogien