SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nitrobolon 2 + Kreatyna

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1869

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 113
Witam .
Cwiczę na siłce ponad 2 lata ale od roku wziąłem się ostro do roboty teraz miałem małą przerwę ale chciałbym wrócić dalej do siłki chce wziąść coś na mase Nitrobolon 2+kreatyna.

Takie było by dawkowanie
W dni treningowe
30 gr nitrobolonu przed treningiem 30 min
po treningu 4 kaps kreatyny
W dni nie treningowe
2 razy po 3 kaps kreatyny w czasie posiłków .

Czy to coś da , będzie jakiś efekt masa pójdzie w górę ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 721 Napisanych postów 36888 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 181312
ankieta działu

jak dieta bedzie dobra to i masa pójdzie w góre
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 113
wypowie się ktoś jeszcze ??
napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47901
tak,
ankieta działu

jak dieta bedzie dobra to i masa pójdzie w góre
napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 6 regulaminu
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43245 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47901
ale od polecania to Ty tu nie jesteś
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4744 Napisanych postów 133543 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 735999
znowy zaczyna... jak tylko ban zejdzie zaczyna pisac swoje farmazony. chyba dluzszego trzeba dac. na rok...
napisał(a)
Usunięty przez BPL-G za pkt 1 regulaminu
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1292 Napisanych postów 43342 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 415341

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4744 Napisanych postów 133543 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 735999
napisał(a)
Usunięty przez BPL-G za pkt 1 regulaminu
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1292 Napisanych postów 43342 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 415341

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4744 Napisanych postów 133543 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 735999
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CZY MOJA DIETA JEST DOBRA ?

Następny temat

Pytanie o wyniki

Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni Trening na zgrabne pośladki - podejmij wyzwanie z SFD Trening na zgrabne pośladki - podejmij wyzwanie z SFD Ochrona stawów - jak ją wspomóc? Ochrona stawów - jak ją wspomóc? Leksykon suplementacji: Melatonina Leksykon suplementacji: Melatonina 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki Jak ćwiczyć na masie? Jak ćwiczyć na masie? Alicja w krainie szampana Alicja w krainie szampana