NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

to znaczy z czym problemy?

ze zdrowiem to 21 strona oszczedź i użyj wyszukiwarki

Witam czy rano na sniadanie nie zaszkodzi na reduckji chleb z dżemem?jem o 5 rano a wchodzi mi niesamowicie dobrze.
Czy na reduckji również nie zaszkodzi kawa z mlekiem 0,5(zamiast cukru slodzik),pije srednio 5-6 dziennie , nie pamietam czy na pierwszej redukcji tez piłem , ale na masie na pewno.
i jeszcze jeno pytanie odnośnie takich rozpuszczalnych multiwitamin pomaranczowych , napisane jest ze zawierają substancje słoodzące (nie ma nic o cukrze) ale w składzie jest skrobia, nie jest nigdzie podane ile to ma kcal, czy nie przeszkodzą one w redukcji gdy bede sobie 3-4 sztuki rozpuszczał w wodzie 1,5 L ??

Zmieniony przez - niveas w dniu 2012-02-01 11:32:16

zjedz owoc wiec jakiś bedzie lepiej

to jest do pierwszego pytania odpowiedz? zamiast dzemu owoc - chleb z owocem?;d nie wyobrażam sobie tego , czyli dżem odpada? a jak z tą kawą i tymi multiwitaminami (szczególnie na treningach)

nie owoc a potem normalny posiek

ale to i tak nie zmieni faktu ze chleb razowy nie smauje mi z wędliną a na sucho(lub z margaryną) też dobry nie jest;/ a dżem sie przecież robi własnie z owoców to nie wiem co to za różnica(dżem od babci ;p )

Zmieniony przez - niveas w dniu 2012-02-01 15:55:42

Witam jak mocno podlewa to spróbuj low carb na mase --> post qazara

james28

Witam jak mocno podlewa to spróbuj low carb na mase --> post qazara

jestem na reduckji już

niveas różnica duża cukier dodany + proces pasteryzcji