Miesnie brzucha

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1969

Mam problem jak zgubic warstwe tluszczyku aby bylo widac miesnie brzucha??? Moze jakas dieta albo cwiczenia? THX za kazda odp

Bądź silny i wytrwały, aby umocnić tych którzy sie chwieją.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ślepy_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1336

A tak poza tym, proponuje zrobic tak. Autor postu pisze temat, potem tresc. Gdy chce zalozyc temat, automatycznie wlacza sie wyszukiwarka i proponuje mu, by przed wystawieniem nowego tematu zajrzal tu i tam. Jesli delikwent i tak chce zalozyc, to moze to zrobic.

co o tym sadzicie?

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

dieta redukcyjna-poszukaj w odzywianiu
do tego aeroby i ewentualnie 'aerobiczna 6 weidera'

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

Ślepy_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1336

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

Ślepy_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1336

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

w odpowiedzi na pytanie, j/w
dietka redukcyjna (zapraszam do działu Odżywianie w celu nauki jej układania

) i aeroby (bieganie, steper, rowerek, 30-40min z 65-75% tętna max. 220 - (odjac) wiek, 3 razy w tygodniu)

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Ślepy_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1336

Daj spokoj saib,

Powinienes w tym wypadku przeleciec sie po wielu postach i kasowac co druga wypowiedz....

Nie badz taki skrupulatny,

A tak poza tym, kolejny post pod haslem chce miec kratke na brzuchu, jak mam zrzucic tluszcz, to nie jest "zaśmiecanie"?

...

wuder

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1315 Wiek 2 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14830

Saib, ślepy ma rację. Wystarczy wpisać "brzuch" w wyszukiwarce i na temat sześciopaku pełno tematów :]

wuder

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

nie gniewajcie się, rzadko kiedy coś kasuję, chodziło mi tu raczej nie o zaśmiecanie, ale czy autor postu nie odbierze tych odpowiedzi poważnie
no offence

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

Slepy ma racje

wystarczy skorzystac z searcha a nie mam mozliwosci by nie znalezc odpowiedzi na nurtujace nas pytania , ale tak jak Saib pisałes dzisiaj w jakims poscie ze wielu nie jest znana wyszukiwarka

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673

Albo zrobić coś takiego że gdy piszesz nowy temat to obok okienka w którym piszesz treść/temat postu żeby pisało "Zanim napiszesz/opublikujesz temat zajrzyj na www.sfd.pl/search"
Coś w tym rodzaju. Taka informacja dla nowych bo niektórzy nawet nie wiedzą że jest coś jak wyszukiwarka.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat