...
Napisał(a)
Witam, borykam się od ostatniego czasu z przytyciem. Stosuję dietę tluszczowa, a moja waga wacha się pomiędzy 79 a 80kg. Trenuje 3 razy w tygodniu, czasem 4 push pull. Endormofik. Zdjecia przedstawiaja przykładowy dzień z diety, zazwyczaj często powtarzany.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dudee możesz uargumentować swoją wypowiedź?
Osobiście od 7 miesięcy jestem na diecie optymalnej i notuję świetne przyrosty, nie mówiąc o innych aspektach.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 5/9/2018 8:48:28 PM
Osobiście od 7 miesięcy jestem na diecie optymalnej i notuję świetne przyrosty, nie mówiąc o innych aspektach.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 5/9/2018 8:48:28 PM
1
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę działu, a rozpiskę wrzuć według zaleceń w regulaminie.
Skąd pomysł na low carb? Rozumiem, że nie masz efektów? Jak zmieniają się obwody ciała?
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-07 08:59:14
Skąd pomysł na low carb? Rozumiem, że nie masz efektów? Jak zmieniają się obwody ciała?
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-07 08:59:14
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Witaj,
Na diecie tłuszczowej masy nie zdobędziesz niestety, przerobione xx razy. Wejdź na normalną zbilansowaną dietę i zobaczyszefekty.
Pozdrawiam
Na diecie tłuszczowej masy nie zdobędziesz niestety, przerobione xx razy. Wejdź na normalną zbilansowaną dietę i zobaczyszefekty.
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Niestety pisze z telefonu i nie mam jak uzupełnić tej ankiety. Jeśli będzie taka potrzeba zrobię to wieczorem, ponieważ jestem poza domem. Dietę chciałem stosować że względu na somatotyp endomorfika. W internecie pełno o tej diecie tluszczowej właśnie na ten typ sylwetki wskazany. Jeśli panowie mówicie jednak, żeby z niej zrezygnować to zapytam na ile g na kg trzymać btw?
Obwody może i się zwiększyły albo sama pompa mięśniowa po monohydracie xD
Zmieniony przez - taco1337 w dniu 2018-05-07 09:11:03
Obwody może i się zwiększyły albo sama pompa mięśniowa po monohydracie xD
Zmieniony przez - taco1337 w dniu 2018-05-07 09:11:03
...
Napisał(a)
somatotyp nie ma zadnego znaczenia
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Masa na tluszczowce idzie salabo daj jw czyli zbilansowana b max 2gr,tl 1-1.5,reszta zapotrzebowania wegle
...
Napisał(a)
Jak sam widzisz ze masz słabo idzie to trzeba zmienić. Orzechy, kabanos i 60g oliwy z oliwek, po tej oliwie to się idzie porzygać chyba
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły