Wiek : 17
Waga : 74
Wzrost : 182
Obwód klatki : 101 cm (luzem)
Obwód ramienia : 33 cm
Obwód talii : 80 cm
Obwód uda : 57 cm
Obwód łydki : 40 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21%
Mam problem, ważę tylko 74kg przy wzroście 182 a mój brzuch wygląda fatalnie, więc co mam robić redukować czy dalej masować? Zależy mi na tym żeby do wakacji jakoś wyglądać (lepiej niż na tym zdjęciu). Nie jestem sezonowcem ale na tą całą gorączkę jezior/mórz chcę jakoś wyglądać a po lecie dalej masować. Aktualnie jestem na drugim cyklu, na masę dokładnie trzeci tydzień, mam go przerwać i redukować? Myślałem nad tym żeby pozostać przy tej wadze i jakoś to wszystko "podszlifować" ale czy to ma sens?