>Siłownia i wszystko jasne<
...
Napisał(a)
siema mam pytanie jak lepiej ćwiczyć na klate-wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce poziomej(na mase)-z większym ciezarek i szybszyi ruchami czy z mniejszym ciężarem i wolniejszymi ruchami
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni...
...
Napisał(a)
8-12 ruchow,wolne puszczanie i jest si.ciezar oczywiscie taki zebys w ostanich ruchhach zdychał,najlepiej zeby Ci ktos przy tym pomagał...
...
Napisał(a)
6-10 powtorzen z duzym ciezarem!
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni...
...
Napisał(a)
ciezar aby zrobic zał. liczbe powtrzen z DOBRA TECHNIKĄ.
na oko ruch minimum 5 sek
na oko ruch minimum 5 sek
Polecane artykuły