Gorący problem;D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anonim15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 233 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6203

ja biore 2l wody na siłke i jakos żyje chociarz żeczywiscie jest troche trudno

<<<szacunek ludzi ulicy>>>

...

Seba-stian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6219

ja dzisiaj nie dałem rady w połowie przerwałem bo mi się nie chciało

( pierwszy raz mi się to zdarzyło )

Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-07-17 17:38:54

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Dawno jak bylem mlody i glupi i jak zaczynalem cos machac :D Wtedy sie cwiczylo w lecie codziennie o 16 na strychu gdzie nie bylo przewiewu i nad nami byl dach z blachy

Na "silce" Panowala taka temperatura ze po 30 sekundach samego siedzenia tam po twarzy plynela rzeka potu.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

hehe to o męczennictwie nie mialo na celu nabijac sie z kogokolwiek

a co do przymarzania to tak, raz sztangielki mi przymarzly

zwykle panuje zaś upał. dzisiaj pot sie lał zaraz po wejsciu praktycznie

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

devid88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 243 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6179

ja jak jestem na silowni i sie przebieram to nieubiaram nawet koszulki bo niema sensu 10 min treningu i jestem tak spocony ze niemoge jej z siebie sciagnac

"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"

...

PaTZZ

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 362 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15511

no coż,
mnie się najlepiej
zapodaje treninga
na powietrzu.

...

Jerez

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5840

Po przeczytaniu tego tematu, odpowiedź:
normalny człowiek: To banda psycholi! nienormalni ;/ jak ich będzie srało to też będą ćwiczyć!
Ja: Banda poje.bów takich samych jak ja :D (oczywiscie bez urazy)

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

a co do tego "nie tracenia czasu na małe ciężary" cóż ryzyko kontuzji może być ale to zależy kto jak ryzykuje. Mnie osobiście też się nie chce nigdy

pare razy machne rękami i tyle rozgrzewki

ale robię progresję zwykle 8/6/6/4 lub 10/8/6

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

jojo122

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6242

ja jak mam sie przestawić na "letni" trening to jest naprawde ciężko ponieważ jestem przyzwyczajony do mrozu na siłowni prawie przez cały rok.
Dzisiaj robiłem trening i jak podzieliłem go na dwa: Rano biceps a wieczorem klata i barki to spokojnie zrobiłem chociaż pot lał sie niemiłosiernie.

Najlepiej ćwiczyć od 22 ale mojemu sąsiadowi to sie nie podoba bo trzaskam ciężarami;D

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html

...