What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
Pomimo, weekendu w domu, udało się utrzymać michę (do tej pory dieta na ten czas była zawieszana ;] )
W trzecim posiłku nie jadłam samej fasoli... Ale nie wiedziałam czy coś oprócz niej powinnam wrzucić bo to takie fasolowo-fasolowe coś (I na 3 posiłek jadłam też zupę ale jedyne co wliczyłam to fasola)
Mam jeszcze pytanie do ważenia produktów. Wiem już że mięcho należy ważyć surowe przed zrobieniem. Z fasolą jest tak samo? (Tak robiłam) Ryż? Kasza?
Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-18 20:14:50
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
Micha z dziś,
(w biegu ale ostatecznie cośtam się udało)
Trening:
UNKNOVVN zmieniłam obciążenie na rozpiętki, poprawiłam technikę.
Czy ten trening jest zrobiony poprawnie pod względem progresu w seriach?
(wcześniej np. prostowanie nóg siedząc robiłam 2x15x35kg i w drugiej serii nie dałabym rady 40 więc dlatego przeskok z 30 na 40, ale myślę, że na następnym będę próbować 35 i 40 )
EDIT: już od wieków tak beztrosko nie jadłam banana, ale to jest pyszne ;] juuupiii
Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-20 00:49:34
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Micha na dziś:
(takiego śledzika mogę sobie wciągnąć? czy inna opcja byłaby lepsza?)
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-20 12:32:22
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html