Co jeść przed treningiem?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ChceMiećSiłe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 102 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 979

Siemka co jeść przed treningiem żeby nabrać siły i energii i ile czasu przed treningiem taki posiłek spożyć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

Trzeba jesc cały dzien a nie tylko przed treningiem . Z posiłku typowo przedtrrningowego to Ty nie będziesz miał siły . Zainteresuj się odpowiednim odżywianiem

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Zalezy kto co lubi i jak to przyrzadzi, moze być ryba z ziemniakami, spaghetti, pieczone podudzia z ryżem itp, posiłek przedtreningowy ok 90 minut przed treningiem, ale też zalezy jaki to jest posiłek jak wielki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ciężko mówić co masz jeść, jak nie ma całości diety, wklej ją najlepiej razem z ankietą z działu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Ma to być na pewno zbilansowany posiłek, 1-2h przed treningiem.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie ma czegoś takiego - jedynie stymulanty mogą powodować wzrost energii. Niemniej, jeśli chcesz aby Twój organizm był odżywiony to musisz zadbać o zdrowe odżywianie.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-05-24 15:55:48

...