Ból przy tym ćwiczeniu__Sogi

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cze, mam taki problem. Jak robie bica na modlitewniku to mnie strasznie boli takie miejsce „od spodu łapy", cholerny bol i przez niego nici jak na razie z modlitewnikiem, nie wiem czy to wina jakiejs za krotkiej rozgrzewki czy co (nawet przy malym obciazeniu boli jak h...)
Wklejam rysunek i POZDRO.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Nieszkodzi...ja mialem te bole a cwiczylem niby juz a raczej dopiero rok

teraz konczy sie 2-gi i zaniedlugo zacznie 3-ci / bole ustapily, przestaslem wogole robic na modlitewniku, teraz od niedawna dopiero robie to cwiczenie.

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Ile masz lat?

Jaki masz staż?

Modlitewnik nie jest dobry dla początkującego.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

cze
mialem podobny problem
tyle ze mnie bolalo jak robilem unoszenie sztangi podchwytem stojac
odpuscilem sobie to cwiczenie na treningach
cwiczylem tylko hantlami
po okolo 1 - 1,5 miesiaca
znowu zaczolem cwiczyc stojac sztanga a bol juz nie wrocil

tyle moge powiedziec z wlasnego doswiadczenia

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Cholerny bol / tez mialem ten sam problem / przeszlo samo - troche to trwalo

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to narazie se bede musial odpuścic

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Moze zla technika, upewnij sie czy wykonujesz to cwiczenie poprawnie, lub moze brak roztrenowania ? / rob przed cwiczeniami porzadna rozgrzewke - to chroni przed kontuzjami i dosc czesto eliminuje takie przypadki jak ty masz

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Piet__er

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 795 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23673

ja tez mialem ten rodzaj bolu przy uginaniu ramion ze sztanga łamana. Według mnie byl on przyczyna zbyt ciezkiego treningu jaki wykonywalem wczesniej. PO jakims czasie mi przeszlo, ale treningi prowadzilem normalnie.

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14364

Mnie tez kiedys bolalo, ale dlatego ze przedramie tak mi sie pompowalo podczas robienia bica, ze puszczal mi uchwyt. Mialem taki efekt jak na uginaniu nadgarstkow ze sztanga. Ale moze to byc cosik innego.

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...