Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam pytanie mozna se nieraz pozwolić na takiego śledzia jak sie jest na masie ??? czy nie bardzo ;p

W większości przypadków polecamy:

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

nie raz można sobie pozwolić...jednak przypinam się do pytania, ino żeby nie tworzyć tematu to od razu osoby które są ogarnięte niech powiedzą czy dobra jest opcja jedzenia tuńczyka w sosie naturalnym, którego zjadamy odsączonego?

Zmieniony przez - UQASH w dniu 2010-02-07 23:03:07

Śledź jest strasznie tłusty + olej. Średnio, ale wiadomo, czasem trzeba zrobić jakąś małą odskocznie.
Co do tuńczyka to za często go jeść jest nie zdrowo. Dużo rteći ma ta ryba.

stężona ilość rtęci, wiem to ale co np. z sardynkami z puszki...żyją krócej i mają mniejszą masę ciała wiem że posiadają mniejsze stężenie rtęci więc wtedy zadaje to samo pytanie...włożyć do diety, czy nie?

sardynki szprotki polecam od czasu do czasu wędzone dobre źródło wapnia
z puszki nic bym nie wkładał do diety