SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Śledź wędzony?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 111 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1298
Witam, jestem na redukcji. Czytam sobie czytam, szukam źródła zdrowych tłuszczy i białka zarazem, bo tego mi tylko do mojej diety brakuje. Idealne źródło -ryby. Pytanie jakie ryby? Świeżego fisha nie zawsze da rade zrobić lub kupić. Rozwiązaniem mogą być czasem rybki wędzone. Wiadomo łosoś, makrela.
Ale co powiecie o śledziu wędzonym? Bez tam żadnych zalew,oleju,pomidorów, zwykły wędzony śledź. Ryba tłusta, ale ponoć rybi tłuszcz jest potrzebny i wręcz wymagany w diecie. Patrząc na wartości odżywcze : Białko w 100g 25g/ Tłuszcz w 100g 21g.
Szukałem czegoś o śledziu czy ktoś pisał, albo wstawiał swoją diete, niestety niczego nie znalazłem. A dlaczego? Sam nie wiem... Czekam na odpowiedzi i opinnie
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37030
Wedzona ryba jak najbardziej, jednak 1-2x w tyg.

temat do pojedynczych pytan na przyszlosc ;)

http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_volume_9!-t792135.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
już lepiej kup w oleju i wypłukaj....

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 111 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1298
Ale może mi ktoś uzasadnić dlaczego taka ryba wędzona jest zła do codziennego lub jeśli nie codziennego to przynajmniej często jedzenia? Jedyne przeciwwskazanie jakie znam to że ma działanie( w dodatku niewielkie) rakotwórcze.. Ale co przy dzisiejszej chemii ładowanej w produkty nie ma...
Nie ma tych informacji ani w wyszukiwarce SFD ani w całym internecie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 117946
tak jak piszesz, chodzi o związki rakotwórcze będące wynikiem wędzenia, więc jesli na codzien mamy w jedzeniu chemie to po co dodatkowo, swiadomie, jeszcze dokładać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
dibenzoantracen, benzopiren, benzoantracen itp związki raktotwórcze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja bez siłowni

DCH