SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

z czym nie można mieszać kreatyny ????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112
z jakimi produktami naturalnymi czyli z pokarmem codziennym nie można mieszać kreatyny ???? prosze o wypowiedź znawcy !!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6803
KREATYNE MIESZAJ Z SOKIEM NAJLEPIEJ WINOGRONOWYM, GLUKOZĄ.NIE MIESZAJ Z MLEKIEM I PO KREATYNIE NIE PIJ PRODUKTOW MLECZNYCH. A TAK OGOLNIE TO ZE WSZYSTKIM

ViTaLmAx RuLeZ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8166
A czemu nie mozna z mlekiem i produktami mlecznymi?

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 277 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35324
mleko opoznia wchlaniane krety (nie zmniejsza jej przyjmowanej ilosci), mozesz pic spokojnie ale w jakims odstepie czasowym, chyba ze chcesz opoznic wchloniecie
jedni biora taransportey zeby przyspieszyc inni moga zwiekszaac czas przyswajania
jak kto woli :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 112
a co z produktami mlecznymi ?? czyli np. ser biały ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 277 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35324
tu głwonie chodzi nie tyle co prztwory mleczny tylko o tluszcze to one utrudniaja wchlaniane krety, poprostu nie ma co kombinowac i utrudniac sobie zycia i popijaj krete woda a w obie strony mozna zachowac krotkie odstepy czasowe powiedzmy 30min
a co do sera powiedzmy ze chudy to zrodla/porcje bialka mozna spozyc na raz z kreatyna ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3852
zapomnieliście jeszcze o kawie.kofeina niweluje działanie kreatyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
tłuszcz zawarty w mleku utrudni wchłanianie kreatyny

kofeina również

wystarczy odstęp 20 - 30 minutowy i nie ma problemu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10755 Napisanych postów 46345 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a jeszcze lepiej dla maxymalizacji efektow mieszac oprócz standartowych dodatków
kreatyny miedzy sobą

mono+ jabol czy cytrynian lub ester

polecam z doswiadczenia wiem ze tym sposobem mozna i przedłuzyc cykl i wiecej towaru wtłoczyc w mięcho
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
nieprawda
przy zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych kofeina nie wpływa na działanie kreatyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 543 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14161
i tu mijsce na pytanie do znawców. Jaki odstęp między kreatyną a kofeiną? Czy to zależy do rodzaju kreatyny? Aha i jak to się ma do efedryny?

Zmieniony przez - Karol15lat w dniu 2005-03-22 19:32:58

Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Żeń-szeń

Następny temat

CP / CF / Xpand - roznice

MenS