żółtko

[...]        6,9        0,4       13,4        0,0        0,0            wędlina           50         54        9,6        1,0        1,4                                  Jaja - żółtko (14)           84        264       13,2        0,0       23,4                                  kiełbasa          130        429       19,5        1,3       39,0 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     12:30     p1                   1 080      117,2       76,3       36,0       14,7        0,6            Jaja - żółtko (14)           84        264       13,2        0,0       23,4                                  Jaja - białko (38)          228        114       24,6        1,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     13:30     p1                     667       66,4       40,6       22,5        8,0        0,0            Jaja - żółtko (15)           45        141        6,9        0,0       12,6                                  Jaja - białko (32)           96         48       10,5        0,6 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:30     p1                     862       57,8       60,9       37,7       12,0        0,0            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     636       67,6       40,9       18,4        8,0        0,0            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     580       66,4       32,9       17,0        6,4        0,0            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     532       65,2       39,3       12,4        1,2        0,3            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:30     p1                     532       65,2       39,3       12,4        1,2        0,3            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     557       61,9       19,6       25,3        3,7        0,2            Jaja - żółtko (15)           15         47        2,3        0,0        4,2                                  Jaja - białko (32)           64         31        7,0        0,4 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     548       66,4       46,7       11,6        3,8        0,0            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     834       78,2       60,4       31,9        7,6        0,2            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     698       63,4       61,5       22,8        3,8        0,0            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     698       63,4       61,5       22,8        3,8        0,0            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

Płynne żółtko w sadzonym to podstawa. Ścięte żółtko w sadzonym to zbrodnia, ale niektórzy lubią. Np. moja żona %-)

[...] bo długo nie robiłam \-) /SFD/Images/2015/8/29/425b57f32cba4cf2bb299e853eccb882.jpg /SFD/Images/2015/8/29/3e75d76c9e494b838889d956697a51c2.jpg MISKA: 1. 90g białko jaja, 40g żółtko, 10g olej kokosowy, 9g masło 2. 75g kury, 25 ml olej MCT 3. 60g tuńczyk w oliwie, 20g orzechy pecan, 10 ml lniany 4. 90g białko jaja, 40g żółtko, 4g masło, 10 ml [...]

ja jajka jem z żółtkami, żółtko ma więcej białka niż białko jajka (z tego co pamiętam to białko ma 3g a żółtko 4), z tym że żółtko jest niezdrowe ze względu na cholesterol, ale wolę taką niezdrowość niż żreć te proszki wymieszane z mlekiem, mimo że pijąc jajka ryzykuję salmonellę po prostu przejadłem się tym i nie tknę.

[...] insuliny po spożyciu. Żółtka - jest gdzieś tu na forum cały post na ten temat poszukaj w wyszukiwarce forum, a tak prawdę mówiąc to ilu ludzi tylu ekspertów od tego czy żółtko jest zdrowe czy nie. Żółtko ma więcej białka - od białka , a niektórzy nawet twierdzą, że lepszy aminogram. Jeżeli o mnie chodzi to polecam jak najbardziej tylko [...]

[...]      137,4       78,1       18,2        7,0            Jaja - białko          228        112       24,9        1,6        0,5        0,0        0,0            Jaja - żółtko           84        264       13,0        0,3       23,5        0,0        0,0            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9 [...]

[...]      137,4       78,1       18,2        7,0            Jaja - białko          228        112       24,9        1,6        0,5        0,0        0,0            Jaja - żółtko           84        264       13,0        0,3       23,5        0,0        0,0            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9 [...]

[...]       37,7       56,5        5,2        1,9            Jaja - białko           56         28        6,0        0,4        0,0        0,0        0,0            Jaja - żółtko          152        476       23,6        0,4       42,4        0,0        0,0            Filet z kurczaka          150        148       32,2        0,0        2,0 [...]