żółtka jaj

a ja wlasnie op*****lam omleta z trzech jaj z którego każde miało po dwa żołtka %-)

Jezu cze mam pytanie czym moge zastąpić pierś z kurczaka?INNE CHUDE MIĘSO, TUŃCZYK LUB INNA CHUDA RYBKA ITD. Czy rano białka i zółtka moge zjeść w postaci jajek na twardo (wiem że to troche głupie pyt ale słyszałem że jajek na twardo nie powinno się jeśc tylko nie wiem czemu)? BIAŁKO JAJ PODDAWANE DŁUGOTRWAŁEJ OBRÓBCE TERMICZNEJ MOŻE BYĆ SŁABIEJ [...]

ja na 10 jaj rano daje 3 zoltka

[...] -orzechy włoskie 10g b 1.6g ww 1.5g tł 6g OK Posiłek II (12.00) -kromka chleba razowego 50g b 2,8g ww 22,8g -serek wiejski 200g b 22g ww 4g tł 10g -4 jaja(w tym tylko 2 żółtka) b 34g ww 1,4g tł 56g -pomidor -oliwa z oliwek CHLEB WYWAL Posiłek III (15.00) -pierś z kurczaka/schab/ryba 120g b 23g tł 1,5g -pół torebki ryżu/kaszy gryczanej 50g b [...]

Tak wysokobiałkowy sernik, ten akuram ma BTW w jednym kawąłku 40/15/10. Na tortownice 26 cm: - 500g twarogu aksamitnego - 5 jaj L - szczypta proszku do pieczenia - 80g odzywki białkowej - 6 szt słodzika Ubijasz białka, dodajesz zółtka, oraz cała reszte, całość dokładnie miskujesz. Wylewasz na tortownice pieczesz 40 minut w rozgrzanym piekarniku [...]

Tak wysokobiałkowy sernik, ten akuram ma BTW w jednym kawąłku 40/15/10. Na tortownice 26 cm: - 500g twarogu aksamitnego - 5 jaj L - szczypta proszku do pieczenia - 80g odzywki białkowej - 6 szt słodzika Ubijasz białka, dodajesz zółtka, oraz cała reszte, całość dokładnie miskujesz. Wylewasz na tortownice pieczesz 40 minut w rozgrzanym piekarniku [...]

zoltek tylko 2 bo wczesniej z 2 zrobilem sobie kogel mogel i oglnie wyszly 4 bialka i 2 zoltka i tyle mi styknelo z 10 jaj to jeszcze jajecznicy robic nie probowalem, gora z 6 Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-27 18:31:21

trzeba było dać całe jaja :D zrób jajecznice z paru jaj i dorzuć te 3 żółtka

Mam w domu 350 jaj, muszę coś z nimi zrobić :D Żółtka wyrzucam, na co mi tyle fatu w diecie? :-) Mógłbym torty kręcić ale nie jem słodkiego :-P

Warto jeść całe jaja? Chciałem je wrzucić do diety zamiast kurczaka/chudego mięsa, którego jem 4 razy dziennie, a nie jestem pewny czy wyjdzie mi to na zdrowie. Licząc wychodzi ok 30 jaj tygodniowo, ale teraz pytanie czy jeść całe czy wyrzucać żółtka?

Ze względu na wysoki cholesterol żółtka, staraj się jeść samo białko. Szczególnie jeżeli masz zamiar zjeść wskazaną przez siebie liczbę jaj :)

[...] długiego cardio, ale mimo wszystko przygotowując się pod zawody pracowałam na tlenowym treningu i efekty były zadowalające :-) Akurat "szkodliwych" tłuszczy nie unikam, żółtka wcześniej wcinałam i staram się od czasu do czasu wrzucić do swojego menu jakieś inne mięso %-) ale na tą chwilę najłatwiej mi zrobić ulubionego kurczaka 8-) [...]

[...] dżem 14:30 80 g ryżu, 120 g wołowiny , 1 żółtko, 15 g oliwy, warzywa 17:30 80 g ryżu, 150 g łosoś, warzywa 21:00 40 g płatków owsianych, 40 g mąki żytniej, 5 białek jaj, 3 żółtka, warzywa Zdałam sobie właśnie sprawę, że nie zjadłam dzisiaj ani grama kurczaka :)) nie wierzę :-D zdjęcia mojej michy [...]

można przepis? ugotowana kasza jaglana białka jaj żółtka 1/4 proszku do pieczenia 1/4 sody oczyszczonej 5g odtłuszczonego kakao aromat do ciast MAKROSY - sprawa inwidualna wszystkie składniki blenduje, wylewam do foremki i piekarnik 180 stopni na 20 minut dlaczego piekarnik ? poniewaz robie za jednym razem 2 takie omlety (jasny-ciemny, 2 jasne w [...]

kolego no ale cos jest nie halo. dlaczego w pierwszej rozpisce masz 2600 kcal, a nagle 2000 kcal? nie chce podwazac wiedzy osob ukladajacych diety w potreningu.pl, jednak powinnismy bazowac na zywnosc nieprzetworzonej w zwiazku z tym takie produkty, jak szynka (chyba, ze robiona w domu), czy wasa osobiscie bym z diety wyeliminowal. rowniez co to [...]

mickey- z samych białek? Czemu wyrzucasz najlepsze czyli żółtka? Skąd wiesz, że wyrzuca? Może wcina je później. Skrót myślowy, ale dobrze się domyślałem,że ich nie je :) Tak jak większość osób nie docenia ich i naczytało się od "wielkich kulturystów" w internecie, że tylko białko z jaj, kurczak i ryż...

9 bialek jaj i 3 żółtka

Wczoraj przesadziłem z tym czitem i juz załuje zjadłem: -knopersa -Grzeska -eklerka -pączka -chipsy -orzeszki -oreo -rurki z czekolada -2kawałki pizzy -kilka sztuk raffaelo I dziś się czuje bardzo zle zgaga biegunka ... Zjadłem typowy SYF nigdy wiecej tego błędu Miska na dzis: Kolo 1kg ziemniaków 800g kury 10biał jaj 3 żółtka i nic wiecej

[...] 330g filetu + 200g kaszy + warzywa Posiłek 2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f4e92a7630249058fa11cc75fac47cc.JPG 330g fileta + 2wafle + warzywa Posiłek 3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/906a9bd5d073459da719c6ccc998c11d.JPG 10biał jaj + 3 żółtka + 100g ryzu + 140g filetu Pozdrawiam :-))

Dzięki :-D Sernik, bardzo lekki :-) 1. 2 opakowania serka śmietankowego Łaciate (270 g) 2. 6 jaj 3. 50 g masła 4. 100 ml mleka 5. 70 g ksylitolu 6 60 g maki ryżowej 7. 20 g skrobii Masło, serki, mleko umieścić w kąpieli wodnej i rozpuszczać na gładką masę. Wystudzić. Bialko oddzielić od zoltek. Żółtka dodać do masy serowej. Maki przesiać i [...]