żywność

[...] się w pierwszej 10 najlepiej zarabiających korporacji, to suma jaką wydaję na promocje jest kosmiczna. I wież mi, nikomu nie zależy żeby ludzie byli świadomi, tego że żywność w wielu przypadkach jest nie zdrowa, a jak wiemy(mam nadzieje) do większości produktów sklepowych, dodaję się syf. ,,teraz ludzie zyja po 80-90 lat kiedys 40 to juz [...]

Wszelkie witaminy i mineray jakich wiekszosc sa niedobory w tych czasach bo zywnosc jest w nie uboga

3 posiłek jest do wymiany-gainer ma słabej jakości węglowodany i znacznie lepsza będzie konwencjonalna żywność. Po treningu też nie musisz dawać carbo-mogą być np.owoce czy po prostu sam posiłek potreningowy

Spora część osób mylnie szacuje zjadaną żywność, co jakiś czas warto przeliczyć co się jada jak ktoś już podchodzi do tematu i ma jakieś cele.

hehe. Najgorzej, że moja nawet nie chce mi pomóc w diecie takiej domowej czyli serki wiejskie itd. mówiła żebym jadł to co jest i tak dobrze wyglądam, i weź jej przetłumacz:) Ja nie mam pieniędzy żeby sobie samemu kupować żywność a gotować to sam sobie mogę, chodzi tylko o to żeby nakupiła mi tej piersi kurczaka itd;d

to ciekawi mnie jak bys ta diete w niemczech zrobil lub w holandii (nie wiem czy byles) ale jak byles to mam nbadzieje ze odwiedziles jakis spupermarket ?? tam sie poprostu placi za dobra zywnosc (taka jak u nas w polsce jest) u nas nie ma tyle chemii.tam nawet na mleko spojrzysz to na odwrocie mozesz sie nauczyc chemii... oni maja normy a to [...]

Ogólnie nie bawie sie w jakieś liczenie kalorii ale jadam 4-5 posiłków dziennie i staram sie jeść rzeczy pełnowartościowe, zdrowa żywność i ogolnie jem dużo.Myślę, że problem tkwi bardziej w ćwiczeniach niż w diecie

Żadne głodówki, pojeminiki na zywność i jedzenie do pracy, przestawią ci się tylko godziny posiłków. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-21 22:48:25

[...] 6:00 - 2 bułki pszenne - pasta jajeczna z 2 jaj (własna nie sklepowa) z majonezem ok 30 - 50g to, że jesteś ekto nie znaczy ze masz się zalewać białą syfiastą mąką. ZDROWA żywność gwarantuje przyrosty, syf z białej mąki głownie spadki. Dlaczego? W razowym pieczywie zawarte są witaminy NIEZBĘDNE dla rozwoju twoich mięśni, dobrego samopoczucia, [...]

[...] się na temat szkodliwości odżywek i suplementów mówi o skutkach ich przedawkowania, a nie spożywania - a to jest różnica bo nawet wit. c można sobie zrobić krzywdę i tak samo z jedzeniem... zresztą żywność również jest coraz bardziej przetwarzana i w związku z tym mniej lub bardziej zdrowa... Zmieniony przez - toom34 w dniu 2009-01-20 11:14:40

jesli chodzi o mnie to nie muissz mnie przepraszac jesli chodzi o to ze po tygodniu nie masz efektow treningu - to wcale nie takie dziwne 1) odloz gainera i uloz sobie dobra diete, gainer moze byc do niej tylko dodatkiem diety Ci nie uloze bo nie czuje sie w tym dobry na tyle, zeby komus doradzac masz odpowiedni dzial na forum, o [...]

Serek wiejski to akurat chyba wsi na oczy nie widział - zamień go na twaróg tłusty/półtłusty. Ogólnie mówiąc staramy się jeść żywność dobrą gatunkowo czyli bez konserwantów etc. Uduś sobie twaróg z odrobiną kefiru/jogurtu, dorzuć szczypiorku i będziesz miała "serek wiejski" na wypasie ;-). Co do wędlin, to już otrzymałaś odpowiedź :-).

Możesz zakupić pojemniki na żywność i nosić sobie np. piersi z kurczaka, jakieś sałatki albo coś :) Ogólnie: http://www.sfd.pl/_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY_-t525889.html http://www.sfd.pl/Jedzenie_w_szkole-t518842.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-09-06 12:38:40

Wiem wiem o treningach, startujemy od września :) to już w poniedziałek, dlatego chcę sobie ułożyć jakąś dietę. Pojemniki na żywność mam, bo w nich sobie obiady noszę ze szkoły :P W sumie to chyba na razie przede wszystkim sciacham sobie, w sumie już to zrobiłem od paru dni, piwka, czipsy, fast foody i inne wysoko kaloryczne potrawy, bo jak [...]

hey Aga hehe no wiem wiem... zmienilam diametralnie odzywianie heh pije duzo mineralki i jem tylko sniadanie dwie kanapki w pracy i jak worce do domku to kawalek rybki i jablko myslisz ze dobrze?? heh ... i jakos specjalnie nie tesknie za innym jedzonkiem ja wiem ze moge dac rade... tylko najgorzej z cwiczeniami... nie mam kompletnie pojecia jak [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Nie zawsze waga jest odpowiednim wyznacznikiem. Częściej korzystaj z lustra niż z wagi. Kontroluj rozmiar rzeczy i obserwuj ciało. Kontroluj zmiany w sylwetce i poznaj bliżej swój organizm i jego reakcje na żywność. Przede wszystkim oceniaj to jak wyglądasz, a nie to ile ważysz. Może kebab zatrzymał Ci więcej wody .

rafalk73 dzięki za tego ostatniego posta jak będę miał trochę więcej kasy na lepszą jakościowo żywność (typu makaron razowy np;)) i na więcej źródeł białka to na pewno się przyda do układania nowej dietki:)

[...] na wsi (23). Obecnie spożycie miodu utrzymuje się na niewielkim poziomie. Zainteresowanie miodem wzrasta w ostatnich czasach w związku z modą żywieniową na tak zwaną ?zdrową żywność?. W ukazujących się opracowaniach książkowych na temat miodu (14, 22, 26, 27, 29, 33, 41, 48) podkreśla się jego zalety, wskazuje na cudowne właściwości lecznicze i [...]

dól nie ma co pokazywać bo nie jest lepszy ze względu takich iż nie mam sprzętu do zrobienia nóg niestety siłownia mozna nazwać domowa:/ Diety nie trzymam także ale staram jeść zdrową żywność zerwo fast foodów

[...] - tego nie wiem. Wydaje mi się, że są OK. Są szczlenie zapakowane tak jak od nowości, wilogoć nie docierała, powietrze i promienie słoneczne to samo. Wkońcu to nie żywność, lecz wydaje mi się, że najwyżej może słabiej działać. Napewno biore to na własną odpowiedzialność. Aha podsumowanie będzie w sobote. Pójde wtedy do brachola i zrobie [...]