żona

[...] linkami. Ogólnie staram się nie utuczyć i zachować ogólną sprawność i sportową sylwetkę Budowanie dużej masy mam już za sobą i narazie nie przewiduję w swoich planach. Jak macie jakieś pytania to walcie śmiało. Zdjęcia robione przed treningiem, trochę kiepsko wyszły i wydaje mi się, że na żywo lepiej wyglądam przynajmniej tak mi żona mówi.

Stosuję dietę Low Carb, więcej jest chyba w AD albo Odżywianiu. Mój przeciętny dzień to: - Odżywka z oliwą z oliwek i woda, - Serek wiejski lub tuńczyk, garść orzechów lub pestek, - Mięso lub ryba (gotowane, pieczone, smażone), warzywa - około 0,5 kg, oliwa z oliwek - Odżywka na wodzie, orzechy lub oliwa, - Twaróg, mięso lub ryba i warzywa. [...]

no ale chyba podzielasz zdanie,ze TAKIE ROZCIECIE moglo miec wplyw na przebieg walki,czy nie? dominacja Caina nie podlega tutaj dyskusji,ale biorac nawet pod uwage,ze tak nieszczesliwe rozciecie wynika jednak z tego,co zrobil przeciwnik(czyli nie ma sie co usprawiedliwiac tym,podobnie jak problemami z zona albo przeprowadzka na tydzien przed [...]

ja pyerdole,najgorsze co moze byc to chyba nieumiejetnosc czytania ze zrozumieniem,serio. Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-05-11 14:11:32 A co masz z tym problem ? Moze sam zacznij czytac ze zrozumieniem. Napisalem tam "ogolnie". Moja odpowiedz tyczy sie do wszystkich jego wypowiedzi, od "troszke lepszy", przez "rodzinne problemy z zona" po [...]

ja pyerdole,najgorsze co moze byc to chyba nieumiejetnosc czytania ze zrozumieniem,serio. Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-05-11 14:11:32 A co masz z tym problem ? Moze sam zacznij czytac ze zrozumieniem. Napisalem tam "ogolnie". Moja odpowiedz tyczy sie do wszystkich jego wypowiedzi, od "troszke lepszy", przez "rodzinne problemy z zona" po [...]

Niezły Bodygard z Nikołaja żona dzwoni a mąż od razu podjazd do staruszka i bombka w ryj nono niezły gość ahhaha Pozdro

[...] w tym roku. Starczy już tego oglądania i komputera na dziś Tak jak Strecho: całościowo dałbym 8/10, za walki Palharesa, i Main cardu 10/10. Na konferencji okazało się, że żona Forresta zadzwoniła do niego na niedługo przed walką, że będzie rodzić. Po za tym wszyscy bili mu brawo na konferencji . BTW Tylko Forrest zjawił się na konferencji. [...]

Co rozumiesz poprzez urozmaicać? Chodzi Ci o wymienność składników? Jeśli tak to oczywiście kurczak/indyk/wołowina/ryba. Przepisów jest mnóstwo, żona głównie gotuję więc ciągle inne smaki:) Warzywa dodaje do posiłków 2 i 4. Owoce wymiennie: banan, grejpfrut, truskawki, maliny, jagody, borówki, mango, jabłko. Produkty zbożowe: ryż brązowy, [...]

co ja widze moi mili ilescie tu zwrot stworzyli widze tez ze tworczosc wasza przypomina mi kaszala ulepszona , wypiekszona przeklinania pozbawiona jedka widze dissow kilka ziom do zioma skoczyl razy kilka jednak sytuacja zlagodzona cieszy sie kazdego zona a ja powiem wam rywale ze megabol ryje w pale bo to doping jest wzbroniony saib pisal-PCt [...]

miałem dziś jechac do kina ale zona wybrała skoki w zakopanym w tv ;-)

A po co mi jaja dzieci więcej nie chce a sex z żoną to zboczenie

Miałem z żoną taką opcję, chyba +10zł wtedy się dopłacało miesięcznie. Przepisy te samo tylko proporcje inne dla każdej osoby. Wariant ekonomiczny to tanio i łatwo przygotować. Wariant dla zapracowanych - więcej gotowych produktów, mniejsza różnorodność i nieco wyższe ceny. W stylu - 1kg serka wiejskiego + 150g orzechów na dzień ;-) Trochę [...]

Kombinuje wieczorami i mam na rano. Dwa posiłki. Trzeci to obiad, ale najczęściej żona go robi :-) Potem robię kolacje i szykuje coś na kolejny dzień.. I tak się kręci.

To jest kobieta trenująca odciski na dłoniach jak i u mnie. Choć u mnie przez przerwy dłonie trochę zdelikatniały nawet żona zauważyła %-)

Tej pianki więcej niż kawy. Żona tak robi: - kawa z kawiarki 3tz, to jest jakieś 100-150ml naparu - 100-150ml mleka grzeje w spieniaczu. Do dużego kubka wlewa kawę i spienione mleko. Czasem posypie jakimś cynamonem. Smakuje to ok :-) 4 pierogi to nie posiłek.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-12-07 18:51:33

Zapraszam ;) Panteon, ale to może powinieneś zacząć zamiatać bo tylko za pierwszym razem wyjdą zakwasy a później jak już będziesz robić to regularnie to będzie super ;) i żona też zadowolona chodzić będzie ;) ja wolę odkurzać niż zamiatać bo szybciej i dokładniej ;) z resztą za chwilę mnie to czeka niestety ;)

Nie wiem co by żona na to powiedziała.. :-) Zoo fajne. Takie akurat do obejścia z małymi dziećmi.

[...] operacjami. Dla pewności w przyszłości kupisz sobie dobry stabilizator i tyle wystarczy. Wzmacniaj mięsnie. Na papierze jedno,zycie drugie. Jeden facet(lekarz), gdy mopja żona był a w I miesiącu ciązy stwierdził ,że ciąza jest martwa.Poszliśmy do innego a tamten spytał kto to tak stwierdził. Prywatnie powiem wam,że okazało się ,że ten lekarz [...]

[...] po 50 powtórzeń każdego. Następnie unoszenie kolan wisząc oraz skrętoskłony. Unoszenie kolan w zwisie budowało także moje czworogłowe. Twój ulubiony partner treningowy? Moja żona była świetnym partnerem treningowym i bardzo mnie wspierała. Kolejnym był Arnold, ponieważ on był bardzo ambitny. Nigdy nie spotkałeś kogoś takiego jak on. To część [...]

[...] wybrali nieodpowiedni rodzaj aktywności. Od 40. roku życia siedziałeś przed telewizorem. Dlaczego zdecydowałeś się podnieść? Zacząłem praktykę lekarską, ożeniłem się, a moja żona nie była typem sportowym. Starałem się dostosować swoje życie do jej życia. Grałem w tenisa, jeździłem na nartach, pływałem, trochę wiosłowałem. Jednak do 63 roku życia [...]