jakbym nie umiał - to by mnie żona chyba zatłukła i już bym był z 5 razy po rozwodzie. Poza tym tu nie było jakiejś mocno kryzysowej sytuacji - a że sobei podyskutowaliśmy to czasem trzeba. A ja nie lubię się kłócić - no taka już natura.
[...] Invert rows: super pomysł, nie przyszło mi do głowy, bo sam tego nie robiłem - do wprowadzenia. MC na prostych nogach: czemu wyrzucić? Co wtedy na tył uda i tyłek? Dodam, że żona przysiady na razie robi za płytko, żeby porządnie zaangażować te mięśnie. Szrugsy: czemu nie? Pompki zamiast wyciskania wąsko: do wprowadzenia. Wiosło zamiast drążka [...]
MC na prostych nogach: czemu wyrzucić? Co wtedy na tył uda i tyłek? Dodam, że żona przysiady na razie robi za płytko, żeby porządnie zaangażować te mięśnie. jeżeli ma klopot z ATG nie musi tak robic ale dobrze bedzie by sie starannie rozciagala (HIM HAM z naszego posta dla polamancow) z czasem poglebi siad. Sam przysiad nawet jak nie jest [...]
Dokładnie jak wyżej. Żona miała podobnie przez około tydzień później organizm przestał walczyć i tak jak Łodziak pisał do śniadania i obiadu po tabsie. Wieczorne tabsy źle wpływają właśnie na zasypianie tak samo przy większości spalaczy czy przedtreningowek
Melduję, że tydzień minął 1 i 6 marca poszła lotka.. żona ma duży ubaw przy tym, nauczyła się i sama mi robi :-) w pośladek wchodzi idealnie. Tak trochę jakby apetyt wzrósł. 1.5 do 2 kg przyszło. Sprawdzę dokładnie w poniedziałek rano, ale widzę już dziś. Libido.. hmm.. raczej normalnie, żeby nie powiedzieć słabiej. Może mi się tylko [...]
Dzięki. Się zrobi badania na 100% . Powinienem dodać, że przybyłem 3 kg. Skromnie, ale myślę, że i tak dużo jak na 2 tygodnie. Do Flex.. wszystko o.k. zona twierdzi Nawet, że jestem jakiś mniej rozdrażniony, e staram sie kontrolować.. ona tego nie wie ;-)
Do Airgreg... 42 lata warzyłem 61 kg do 64 kg... całe życie słuchałem "chudy" ... od ponad 2 lat, bo mam 44, teraz trochę przytyłem, ciężko na to pracowałem, jest mi z tym dobrze..inna pewność siebie także .. są cwaniaki endo lub po sokach lata temu , gdzie został duży, ale otłuszczony i taki mówi do mnie chudy. Żona twierdzi, że już dość, ze [...]
duckland, fajnie, wszyscy sie razem z Toba cieszymy ze Twoja zona startuje.. tylko ze w tym temacie takie PYTANIA były zadawane sto razy, wystarczy cofnąć sie pare stron wczesniej.. Wiec gdy sie wchodzi do tego tematu i widzi po raz enty to samo pytanie to wychodzi na to, ze zadającemu cięzko jest przejrzec pare stron wczesniej i uzyskać [...]
[...] z racji duzo wiekszego pobudzenia- jednak jest on osobą która lub taki efekt a dodać trzeba że średnio wypija 3 duże kawy w ciągu dnia tzn duże i mocne jak podkreśla jego żona są one w kubkach 0,5 l |-) Pierwszy high działał super ale za mało pobudzał ten wg niego rewelacja od tej strony.... tyle od niego. Druga osoba też zawodnik Karate nieco [...]
[...] mnie ssało już po przebudzeniu. To samo z porno, narkotykami, grami komputerowymi, seksem, filmami/serialami. Sam z tym miałem giga problemy ( z porno ) nawet mnie żona kiedyś przyłapała, wstyd ja pierdziele ;) No i jak z piciem, byli tacy co chcieli sobie esperal przylepić do tyłka, a terapeuta im mówił: masz chorą głowę a nie dupę :) [...]
[...] mnie ssało już po przebudzeniu. To samo z porno, narkotykami, grami komputerowymi, seksem, filmami/serialami. Sam z tym miałem giga problemy ( z porno ) nawet mnie żona kiedyś przyłapała, wstyd ja pierdziele ;) No i jak z piciem, byli tacy co chcieli sobie esperal przylepić do tyłka, a terapeuta im mówił: masz chorą głowę a nie dupę :) [...]
Nie życzę nikomu. Sporo lat temu myślałem ludzie przesadzają jak mogą tak plecy boleć, ale po pierwszej akcji gdzie ból był taki, że żona pomagała mi ubrać spodnie i buty żebym do lekarza poszedł. No ból jest paskudny i jak ktoś go nie doświadczy to nie zrozumie.
No i dołączyłem do osób dotkniętych zarazą, wczoraj dostałem pozytywny test więc mam 10 dni izolacji domowej, żona czeka na wynik testu, a dzieciaki z automatu 10 dni + 7 %-) Więc może będzie trochę czasu żeby nadrobić gry z Ps5, dokończę sagę o Wiedźminie bo jeszcze jedna część do przeczytania i jak będę się dobrze czuł to jakieś trening w domu [...]
moj wójek ( ze strony matki ) mial jakies 180 cm na tamte czasy to bardzo duzo teraz by miał z 68 lat zona jest miała jakies ~168 a synowie? jeden 199 drugi 196... -, - :D
napisze CI jak ja schudłem 35 kilo w około 6 miesięcy Trening FBW 3xw tygodniu 1)śniadanie- jajecznica 2)II śniadanie kanapka 3)owoc 4)obiad- to co żona zrobiła, ale nie do syta oraz tylko jedno danie 5)owoc 6)kolacja- bułka z twarogiem i z dżemem 7)warzywo posiłki co 2-3,5 h, nie podchodziłem do tego rygorystycznie 3,5,7 jak mi się chciało no i [...]
[...] "deski". Lepiej się wówczas czuję nie tylko psychicznie, ale przede wszystkim fizycznie. Jestem sprawniejszy, bardziej wysportowany. Jakimi słowami przywitała pana żona po zejściu z ringu? A.G.: Niech sama powie. Mariola Gołota: Wygrałeś, jesteś mistrzem. Takiego werdyktu spodziewali się widzowie w hali. Odwrotny wygwizdali. Gwizdali [...]
Przeczytałem od razu! Ćwiczę regularnie, żoną się opiekuje, pracuje w pracy budując jachty oraz w domu, projektuje 3d, rozpowszechniam ekskluzywne bąbonierki chopinowskie, i znowu projektuje tym razem inny projekt. A w między czasie 2xDoctor Who i mój przyjaciel Rowerek. A konkretnie siłownia chodzę, w sobotę odpuściłem bo zaspałem. Dieta daje [...]
Kolarze oddają hołd Kiwiliewowi, kontrowersje wokół kasku Kolarze uczestniczący w wyścigu Paryż - Nicea zdecydowali się przejechać środowy etap, ale w wolnym tempie i bez ścigania się, aby uczcić pamięć Andrieja Kiwiliewa. Kazach zmarł w środę rano w szpitalu w Saint Etienne, nazajutrz po wypadku, któremu uległ na drugim etapie. W południe na [...]
Powtórne badanie antydopingowe litewskiego kolarza Raimondasa Rumsasa (z grupy Lampre), którego poddano testom podczas Giro d'Italia dało wynik pozytywny. "Wyniki tzw. próbki B wykazały obecność w organizmie Raimondasa erytropoetyny, znanej jako EPO" - ogłosił w poniedziałek rzecznik prasowy Litewskiej Federacji Sportu, Rima [...]