żona

Rozwiazaniem Twoich problemow bedzie jedynie odziez kompresyjna - na lato bardzo lekka, w inych porach roku moze byc ciezsza. Zadna odziez techniczna nieprzylegajaca nie odprowadza wilgoci bezposrednio ze skory. Typowe techniczne koszulki biegowe nie sprawdzaja sie w tej kwestii zupelnie. Moge polecic Ci odzież Under Armour, najlepsza jaka mialem [...]

Ok. Nie ma sprawy. Odnośnie Twojego pytania, to bardzo.dobry jest nowy dokument "I am Bruce Lee." Tam jest wszystko wyjaśnione, konkretnie Linda Lee, żona Bruce tłumaczy przyczynę. Reakcja alergiczna na jeden ze składników, tabletki od bólu głowy. Poza tym.słowami Lindy Lee, lepiej pamiętać jak żył i czego dokonał Mały Smok. ;-)

Jest aktualnie czwarty tydzień cyklu, siła na plus, masa na plus, libido masakra, od trzeciego tygodnia gdzie nie spojrzę to bym ruchał, żona w domu zadowolona bo jakiś miły się zrobiłem dla niej. Generalnie jest fajnie, staram się trzymać te 3200 do 3500 kalorii. Jajka na razie okej.

Nie wiem ale po kozieradce (czy to testoplast czy black devil czy FA anabolic stak ) fakt pot nabiera lekko specyficznego zapachu ale bez tragedii ale jest to nieporownywalnie slabiej niz po naturalnej kozieradce. Do tego zapach potu znika po kilku dniach od odstawienia. Nawet moja wybredna zona ktorej wszystko smierdzi nawet moj pot na ketozie [...]

Siemanko... :) Po ostatnim burzliwym okresie wracam do żywych i jak to bywa od jakiegoś czasu... do redukcji heh wieczna redukcja u mnie... :P Największa motywacja: Spodziewamy się z żoną dzidziusia... Także jak nie teraz czas na forme to kiedy potem ?? :D Wracam zapyerdalać i dawać wpiski co by się lepiej motywować do szamy bo z tym ostatnio [...]

Jak to bywa jak już sie za coś zabieram... ostatnie wydarzenia pokrzyżowały mi plany... Żonka wyladowała w szpitalu przez co i tak już brakującego czasu było mniej, bo w przerwie w pracy jechałem do spzitala itd... potem w domu siedziałem z żoną .... już jest lepiej... a ja po okresie 2 tygodni z dwoma treningami wracam do treningów.... wybywam [...]

robilem tylko to co lekarz chcial w przypadku gino tesc - 5,57 (1,42-9,23) est- 29(11,0-44,0) prokto-13.14 (3,46-19.40) co do redtube itp to zona zabrania %-) sprawa psychiki ok spoko tez wieze w cale te wizualizowanie, placebo itp test nie wazny az tak hmm no ok ale inny bilans testa do estro pomogl by mi bardziej spalic fat z klatki [...]

J.W :D kiedy wyniki??? ja już hantle wczoraj zakupiłem , suple za 300 zł są , kończe redukcje w tym lub przyszłym tygodniu. Dzienniczek żona już zakupiła , a forumowy prowadze już od kilku miesięcy :D Jestem psychicznie i fizycznie gotowy na przyrost masy hehehe.. A tak na poważnie to tylko 3 pary będą napewno?? nie da się więcej ( 4-5) bo [...]

Narazie to zjadlem obiad, pojechalem na zakupy z zona, pozniej silownia, wrocilem, kapiel i teraz usiadlem do kompa, pisze obrazowo bo widocznie nie zdajesz sobie sprawy ze nikt tu nie siedzi 24h na dobe

Pasztet robiony samodzielnie. Szynka dzisiaj zamarynowana, więc będzie swoja wędlina. Żona z działu Ladies korzysta, więc pomaga. Jedynie z treningiem problem. Dlatego na początku na razie te aeroby z 3 kg hantlami - codziennie 25 minut aby od czegoś zacząć. Zmieniony przez - Maki100 w dniu 2015-11-04 22:06:52

Pasztet robiony samodzielnie. Szynka dzisiaj zamarynowana, więc będzie swoja wędlina. Żona z działu Ladies korzysta, więc pomaga. Jedynie z treningiem problem. Dlatego na początku na razie te aeroby z 3 kg hantlami - codziennie 25 minut aby od czegoś zacząć. Zmieniony przez - Maki100 w dniu 2015-11-04 22:06:52 no tak, zbyt dobrze to rozpisane [...]

Dzień 13 (06.11.2015) Dieta: Micha: dostarczono 2 276,1 kcal b: 191,7 g (33,7%) w: 151,1 g (26,6%) t: 100,5 g (39,8%) Trening: Aeroby 25 minut Dzień 14 (07.11.2015) Dieta: Micha: dostarczono 2 261,4 kcal b: 188,6 g (33,4%) w: 151,6 g (26,8%) t: 100,1 g (39,8%) Trening: Aeroby 25 minut PLECY/ BRZUCH 1.Wiosłowanie sztangielką w opadzie- [...]

Dzień 19 (12.11.2015) Micha: dostarczono 2 271,2 kcal b: 192,3 g (33,9%) w: 149,0 g (26,2%) t: 100,6 g (39,9%) Trening: Silesia City Center - zakupy z żoną (kto bywa ten wie) :P

[...] odzywał jak coś dźwignąłem, dlatego przy pierwszym treningu zacząłem delikatnie z obciążeniem ale pod naciskiem żony że się cackam dołożyłem i nie wiem czy nie przesadziłem. Co do techniki to żona obserwowała czy robie dobrze i nie miała zastrzeżeń a filmików instruktażowych naoglądała się więcej niż nie jeden zawodowiec, zresztą sama ćwiczy :)

MaGor: Jeżeli chodzi o żywienie „kulturystyczne” to moja wiedza jest dość wysoka. Swobodnie operuję wiedzą i ze skutkiem stosowałem kilka jej rodzajów. Zarówno masowe jak i redukcyjne. Problem, że teraz weszły ograniczenia medyczne. Zarówno ilościowe jak i jakościowe które stosuję na sobie od nowa i uczę się odpowiedzi organizmu na nie. Podam [...]

30.11 Kilka dni mnie tu nie było. Trenowałem bo treningu nie odpuszczę, z michą było gorzej. Zero motywacji do trzymania, jak poleciał jeden cukierek to za nim poleciało 30 następnych i innego rodzaju syf. Brak mi słów na to co zrobiłem %-) Dzisiaj treningu nie ma, micha czysta. Przede mną jeszcze jeden posiłek, jeszcze nie wiem co wykombinuję, [...]

[...] doigrał. Kolega 51lat ~2lata temu poszedł do piachu, kilka gryp olał, przy kolejnej trafił do szpitala nieprzytomny, jak tylko odzyskał wypisał się sam, i tego samego dnia żona w nocy dzwoniła po pogotowie, że nie może oddychać, przyjechali zaczęli swoje robić ale już go nie dowieźli żywego do szpitala. Dokladnie grypa to nie przeziebienie ale [...]

[...] -wycisk zza głowy 45x13, 43x12, 41x10 W płaskiej jest delikatny progres jednym powtórzeniem co mnie czcieszy:-) Jutro tabata i w rozpisce zamieszczę trochę mniej kcal, gdyż żona robi się z mielonego i warzyw. Jest jeszcze jedna kwestia...dzisiaj byłem u fizjoterapeuty, który stwierdził niestabilność w stawie kolanowym. Dostałem zestaw ćwiczeń, [...]

plan na dzis byl taki - trucht 10min 8km/h -przysiady ze sztanga na karku seria 1 ciezar rozgrzewkowy *15 seria 2-4 *12 z ciezarem takim aby miec jeszcze zapas 2 powtorzen -uginanie nog w lezeniu 1*15 2-3*12 z zapasem 2 powtorzen -wioslowanie na maszynie siedzac -wyciskanie sztangi na lawce poziomej -unoszenie ramion bokiem ze [...]

Dzisiaj bez wypiski, gdyż wybrałem się z żoną do kfc. Okno tyko w godzinach 18-20 podczas których poszedł cały kubełek classic xl, colka. Jutro normalny tryb posiłków, choć powiem, że brakowało mi takiego obzarstwa, choć miałem problemy ze zjedzeniem całego, a kiedyś wszedłby bez najmniejszego problemu.