żona

Siema chłopaki. 12 h odbębnione. Piątek sobota niedziela wolne. Żona przyjeżdża. Będzie super

alenajlierw umyje wannę, piekarnik i wyczyszczę kuchnie. Sam jestem w domku na noc, zrobie porządek, puszczę dresy do prania na spacer z żoną jutrzejszy i będzie si

Czas wstać, kawa, silka, sprzątanie. O 16 żona będzie

[...] Jednak przez te przygody nauczyłem się minimalizować skutki błędów, i mogę powiedzieć że potrafię ,,czytać,, moje możliwości..... Uspokoję Cię że od przyszłego tygodnia moja żona będzie asekurowała wszystkie serie na sub maksymalnych ciężarach......jest w tym naprawdę bardzo dobra ;-D bo podstawa to technika i wyczucie odpowiedniego momentu... [...]

To jak moja żona

Niestety mimo, że jestem z Poznania to z powodu wysokich cen biletów na gali nie będę. W I puli były bilety na przednie rzędy za 270 zł, w II puli dali dalsze miejsca za 200 zł lub 150 zł. Wybierałem się z żoną, ale założyliśmy, że za bilet możemy dać maksymalnie 120 zł. Przy dwóch osobach już robi się wydatek. Wielka szkoda, bo nie sądziłem, że [...]

A jednak znowu zmieniłem plany na sobotę.....ponieważ moja żona robiła dzisiaj swój trening ,to żeby nie towarzyszyć jej bezproduktywnie,również zrobiłem lekki trening;-D SOBOTA 7 LUTY 2015 Plecy - martwy ciąg 140kg x 10 140kg x 10 140kg x 10 Barki - przenoszenie hantelki bokiem jednorącz w staniu 28kg x 10 28kg x 10 28kg x 10 28kg x 10 28kg x 10 [...]

Za dużo siedzę w dzienniku Gwida i ściągnąłem fatum motoryzacyjne }:-( Moja żona, na parkingu źle odmierzyła odległość i poszło małe puknięcie, oczywiście tym razem była moim autem bo ją zastawiłem na podjeździe. Dogadała się z kierowcą, żeby nie angażować ubezpieczalni, jutro rano jadę ocenić temat i ustalić rozwiązanie. Dobrze, że nikomu nic się [...]

Zdecydowanie polecam robienie galarety samemu - prosto, tanio i wiesz co jesz. Raz na dwa - trzy tygodnie wrzucam 3 nóżki cielęce i jedną dużą golonkę do garnka. Wody, żeby przykryło wszystko. Długie gotowanie, tak żeby mięso leciuteńko odchodziło od kości, przyprawy, czosnek, pieprz i sól i gotowe :) Rozdzielamy to na takie małe pojemniki po pi [...]

Franco aktualnie. Na zdjeciach ze swoja mloda zona. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2750ba7c232a4f208a81b8725791bb12.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c0bdd6ff3034a96b3655c50fdf6246a.jpg

Ty sobie chyba jaja robisz, to moją żona na redukcji je 1700 kcal ważać 55kg. Nie tędy droga kolego ;)

Od dzisiaj diete jem nie jem zaczyna moja żona. zastanawiam się czy dobrze jej rozłożyłem składniki pokarmowe. Ogólnie niska aktywność ruchowa. Więc na początek od jej zapotrzebowania odejmę 20% i potem będziemy obserwować co dalej. A więc wyszło mi ok 1620 kcal. 30-40g tłuszczy, 1,5 g białka na 1kg maszy ciała i reszta węgle. A więc : 270 kcal z [...]

Wszystko spoko, ale facet jest starszy minimum 10 lat i mógłby więcej na bieżni spędzać czasu niż na trenowaniu trica %-) co masz do facetow po 30?:D moj gardzi bieganiem bo mu sie kolana zniszcza:D wali tylko silowe:D To, że ja mam 24 lata (za 12 dni) i jakoś mnie taka różnica wieku przeraża ;-) No ale ten jest spasiony konkretnie %-) I z [...]

9.2.2015 Zapomniałem się pochwalić jakie mi ładne żona ciasto fasolowe zrobiła ostatni :D a potem przyszła do nas żony koleżanka i mi podkradły moje ciacho :-{ Z lenistwa dziś skusiłem się n potreningowe tzw "fit menu" które znajomy wprowadził do Mińskich siłowni koszt - 13 zł smak - zayebiste... 5 posiłków każdego dnia inny świeży posiłek. [...]

nieźle to wygląda :) na 1 jednak łydeczki odstaj :D Dzięki :-) co do łydek to prawda, nawet moja żona mówi że łydki i przedramiona mam najgorsze, ale prawda jest taka że zaniedbuje te partie :-/ Fajny pies :-) Forma też niczego sobie. Dzięki :-) a pies to Labrador Megi :-) fajna psina, na komendę reaguje (siad, poproś, daj głos, leżeć etc) ale [...]

Termo, clen, Nogi, tricek, sauna polecam. Żona w drodxe. Rownież polecam

[...] pociągiem, jednak zmieniłem na POLSKI BUS, bo bliżej z miejsca pracy i nie trza latać po dworcu (czego nienawidzę). Pierwszy raz testowałem. No i w Katowicach byłem o 17, żona mnie odbierała z dworca PKS i jeszcze na zakupy chciała. Dlatego wrzuciłem dwie kanapki Subway New York Favourites. Bekon, awokado, ser , pomidory, cebula sałata. [...]

a piszę ci o tych jajnikach i śluzie , bo się mi właśnie kolega zwierzył , że byli z żoną na totym badaniu i lekarz mówi, że jajnik jest ok, choć wyszło, że coś tam siedzi, ale wszystko to wskazuje na śluz właśnie... wieć też gwarancji nie dają...

a piszę ci o tych jajnikach i śluzie , bo się mi właśnie kolega zwierzył , że byli z żoną na totym badaniu i lekarz mówi, że jajnik jest ok, choć wyszło, że coś tam siedzi, ale wszystko to wskazuje na śluz właśnie... wieć też gwarancji nie dają... nie mam pojecia o co moze chodzic z jajnikiem po hsg, jest to badanie ktore raczej pokazuje jajowody [...]

Spaślaki mają dużą wątrobę i z niej organizm też czerpie białko, które zamieniane jest na energię. Moja żona na kilkudniowej głodówce (tylko woda) miała większy poziom cukru we krwi niż ja na mojej diecie z owocami!