żona

[...] warto spróbować wszystkiego w imię lepszej sprawy : ) też nie licze na cuda ale jak wiecie każda nawet najmniejsza poprawa w łydkach to mega sukces, dzięki za rady moja żona twierdzi że jestem nienormalny bo jej zdaniem mam bardzo zgrabne, szczupłe nogi :-D i w ogóle prosi mnie żebym nie robił więcej masy bo przestanę się jej podobać - [...]

Ja do owsianki na wodzie dodaje i jem na cieplo tez jest kozak, Moja zona tez exp pije a dla niej smak dobrac to zwykle jest niewykonalne %-)

lorezz a Twoja żona to nie polka %-)

no bo piszesz ze pieknych kobiet brak :))zona to zona %-)

Szkoda Chłopa bo teraz powrócił do "naturalnych" rozmiarów czyli ogólnie rzecz biorąc jest malutki i chudziutki. Fotka ze Shawnem z 2011 bodajże. Shawn gdzieś napisał że Orville mieszka już od kilku lat ze swoją żoną w Szwecji i ogólnie ma się dobrze. Podczas sesji zdjęciowej doznał kontuzji tricepsa i musiał poddać się operacji. Podano mu jednak [...]

IF fajna sprawa,na żonie testuję ;-) Ja na mężu i teraz moja mama powiedziała, że też chce %-) Twoja żona to w jakiej wersji IF robi?

to powiesz że żona też na IF i co sądzicie? :D

mozesz śmiało tam nawet dziennik załozyć,zona leci systemem 2 dni postu zupełnego,ale teraz na urlop i odpuszca wiadomo po powrocie chyba poleci 6/18

[...] barki (te same ćwiczenia co zwykle). Trochę nerwowa atmosfera (wczoraj była wizyta brata żony z bratową i dzisiaj odreagowujemy). A rano na spacerze byłem całkowicie zamulony i myślałem, że nic mnie nie poruszy! Jutro wizyta dawnych sąsiadów i żona przygotowuje się na ich przyjęcie (menu, ciasta, wygląd osobisty)! Mam w planie marsz wieczorny.

[...] że część Twojej wypowiedzi naprawdę nie była potrzebna. Każdy ma swoje problemy, Ty również, my również, ale to nie jest forum żeby o tym pisać, prawda? Tym bardziej, że żona nie zadawała co chwilę jakichś bzdurnych pytań, tylko ze względu na zastój w zmianie wymiarów pytała o możliwość wprowadzenia jakichś zmian. A naprawdę na treningu daje [...]

Tygrysku lody ani pizza raz na kiedy nie są problem, gdyby Twoja żona nie ucinała przy tym kalorii, ponieważ chce wejść w bikini na urlop, to po prostu nie ma sensu... Nie lepiej jeść tyle kcal ile ladies zalecają i odpuścić lody i pizze?! Jeśli Twoja żona chce wskazówki to niech się do nich stosuje. Zmieniony przez - kobieteria w dniu 2013-07-07 [...]

W tym rzecz, że nie chcemy. Zona prosi o pomoc (w szczególności o bilans kalorii, rozkład btw), bo jak widać błądzi (również przez moje nietrafione rady). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2013-07-07 23:43:12

nie, żona śpi, a chciałem odpowiedzieć, skoro jako jedna z doświadczonych osób się wypowiedziałaś. Przekażę rano, żeby wróciła do 130/60/180 i -25w w dnt. Jeśli możesz pousuwaj te posty. Pozdrawiam Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2013-07-08 00:09:40

Tygrysek już pomijając fakt porównania bananów do lodów - że to bez różnicy, (jak widać po przykładzie Twojej żony nie jest to bez różnicy), powiedz czy żona sama dyskusji prowadzić nie umie? Skończ adwokatować żonie, niech sama się wypowie bo pewnych rzeczy możesz nawet nie wiedzieć. I proszę Cię nie pisz o braku zainteresowania, sama jej na priv [...]

Witamy Pana z łodzią :-) Twoja żona to widziała, co? Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-09 11:09:56

dam rade A żona co na to? %-)

dam rade A żona co na to? %-) tajemicą to naszą zostanie

[...] 37 -klatka: 105 -udo: 51 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: jest wedlug czasu (praca, dom rodzina) Człowiek zalatany. 5 posilkow dziennie. -białko: .. Jem to co żona zrobi codziennie zajadam ryż z miesem z kurczaka głowny posiłek ktory jem od lat. Plus serki wiejske z makaronami -węglowodany: .. j/w -tłuszcz: ..j/w ograniczam [...]

Poniedziałek 08-07-2013 Dieta b/t/w/kcal: 211/65/166/2098 Trening: Klata, biceps 1. Wyciskanie, ławka skos dodatni 15x20 12x40 12x40 12x40 2. Wyciskanie, ławka prosta 12x60 12x60 12x60 12x60 3. Wyciskanie ławka, wąsko 12x50 12x50 12x50 4. Uginanie ramion stojąc, sztanga prosta 12x25 12x25 12x25 5. Uginanie ramion siedząc 10x12 12x9 6. Młotki [...]

Powinno być w lodówce, szczególnie przy obecnych temperaturach. Dobrze, że ja nie mam tego problemu z żoną, dzięki temu nie muszę się gimnastykować, kiedy szoty wypadają mi w pośladki 8-)