1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 104 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 274 -węglowodany: 726 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 20 ed , enan 750 week 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
witam, moje problemy z barkiem zaczely sie ok pol roq temu. przy okolo 10-15 pompce, zaczynalo sie klucie w barku... co nie pozwalalo na kontynuacje cwiczenia. potem mialem to samo przy robieniu rozpietek na maszynie siedzac. co dziwne przy wyciskaniu sztangi nawet przy max obciazeniu nic mnie nie bolalo... tak samo przy cwiczenia na ramiona. [...]
Witam, mam problem z lewym łokciem podczas ćwiczeń coś strzela i przeskakuje w nim (może staw). Przeczytałem kilka tematów o podobnych problemach i sam nie wiem co robić i czy przejmować się tym, niby nic mnie nie boli, może czasem jest lekki ból ,ale nie jest to jakiś uciążliwy lub nie do wytrzymania ból (0,5-1/10 tak bym go ocenił). Byłem u [...]
[...] Przez 3tyg brałem 4tabletki undestrol testocaps (maxymalna dzienna dawka z ulotki) - słaby efekt, testosteron 230 ng/dl przy zakresie 241-827 potem 4 dawki dziennie żelu androtop + 1 undestrol - podobnie brak efektów - testosteron 328 ng/dl. Niedługo idę do endo, już ostatnio rozważał testosteron w zastrzykach, ale na początek dał [...]
[...] zakresie ruchu bez większego bólu, więc to raczej jest łagodny przypadek. Opuchlizna się powiększyła, ale doktor tak mi to ściskał i ciął, że to chyba normalne. Zamierzam kupić tabletki i żel o działaniu przeciwzapalnym. Co o tym sądzicie? Zaufać lekarzowi czy poszukać sobie innego? /SFD/Images/2016/5/11/f6fa781581e54efba17550cb88066cda.jpg
[...] olejek dla dzieci na miejsca możliwych rozstępów i aktualnych 2. Podczas kąpieli będę zmieniał wodę z zimnej na ciepłą i odwrotnie i będę po lub podczas kąpieli używał żelu nawilżającego do ciała. 3. Smarował 3-4 razy dziennie aktualne rozstępy i miejsca w których mogą się pojawić preparatem z mocznikiem lub Fissan'em 4. Postaram się łykać [...]
Witam za jakies 3-4 tygodnie przechodze na diete low carb, chcialbym sie zapytac czy proporcje sa dobre. Z wyliczen wyszlo ze zapotrzebowanie kaloryczne Redukcje to 2500kcal, utrzymanie wagi to 2800kcal oraz masa to 3100kcal, do teraz mam diete kolo 3200kcal i jestem zadowolony z przyrostu. Jest to moja 2 redukcja poniewaz po 1 redukcji zbyt duzo [...]
[...] włosy są nietypowe ;)nie umiem ich okreslić. Zazwyczaj ścinam je jak przekroczą dł. ok 3,5-4cm. Nie są proste, ale nie są też mocno kręcone, ani falowane. Szukam jakiegoś żelu/gumy/innego środka (hmm), który oprócz ułożenia, prostuje włosy i trzyma DŁUGO. Teraz stosowałem za 12zł shockwaves żel stalowy styl (lub coś w te stronę...)i nawet [...]
Czytałem ostatnio o takim motywie: Robimy aeroby przez 3 godziny!! Co 20-30min spożywamy trochę węgli (kawałek banana, jakiś żel energetyczny, etc.). Im dłużej trwa wysiłek aerobowy, tym więcej energii pobieranej jest z tłuszczu zapasowego. Po około 2godz. wysiłku z zapasowego tłuszczu pobierane jest 60% energii. Z każdą minutą ten procent [...]
[...] plus - tak samo bolą mnie zęby zaplombowane, jak i ten, którego żaden dentysta nie ruszał. Myję zęby pastą Elmex dla zębów nadwrażliwych. Do tego przez długi czas stosowałem żel fluoryzujący także Elmexa. Co mam z tym zrobić? Co może być przyczyną? Czym bym nie mył, zęby bolą po owocach, kwaśnych rzeczach i napojach gazowanych. Nie mam już [...]
[...] z tych 69kg przytyć do 80kg i tak trzymać.Odzywki to na poczatek białko,jak uzupełnię wiedzę na temat innych sumpli co i do czego to z pewnością tez.Przed bieganiem biorę żel energetyczny. B-2,7 na kg T-1,5 na kg W reszta 4000kcl 1.śniadanie -płatki owsiane 200g -mleko 2% 200g -orzechy włoskie 20g -rodzynki 20g B/T/W 35/30/150 [...]
[...] - gryfy: 180cm, 170cm i lekko łamany (widać na zdjęciach) =100zł komplet Obciążenie, tutaj zdjęcie obrazuje, możliwość sprzedania wysyłkowo. Cena 3zł za toczone, 4zł za żeliwne. Możliwość zniżki przy większych ilościach. Wysyłka ok 20zł za 30kg. Dostępne obciążenie: - 8x 0.5kg żeliwne oryginalne - 8x 1kg żel/org - 8x 1.25kg [...]
[...] z was coś podobnego? podejrzewam że tak więc proszę o kilka porad: lekarz zalecił mi tabletki tolperis VP (działaja zwiotczająco na mięśnie poprzecznie prążkowane) i fastum żel. przez miesiąc mam tą ręką nic nie dźwigać. lekarz mnie z***ał za to że ćwiczyłem z tą kontują gdyż ten uraz nie miał jak się zregenerować. moje pytanie brzmi: co na taka [...]
Witam, w skład zestawu testowego wchodzą: Tight (SAN) 60kaps Scorch (MAN) 168kaps Blaze Extreme (SAN)96 kaps żel 3 środki, po 20dni każdy daje nam to ok.60dniowy MEGA CYKL REDUKCYJNY! PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE [...]
[...] nawilżający krem Humektan, kiedy czuję, że skóra jest przesuszona Do tego raz w tygodniu peeling firmy Bioderma z serii Sebium oraz maseczkę ze spiruliny. Czasami przez pewien okres czasu, zamiast Cetaphilu stosuję żel do mycia Avene Cleanance. Pozdrawiam i zapraszam do kontynuowania tematu. Zmieniony przez - Pietrek_ w dniu 2008-09-01 20:09:06
Witam nie wiedzialem gdzie to napisac wiec napisze tutaj. 3,5 tygodnia temu przy wyciskaniu na barki poczulem dziwne uczucie w lewym barku zacza mi on strzelac przy robieniu ruchu reka w gore i w dol. Bylem juz u lekaza zapisal mnie na jakies naswietlanie(nic nie pomoglo), potem skierowal do ortopedy ktory przepisal mi fastum zel ktory juz mi sie [...]
[...] tego roku od wizytu u androloga/endokrynologa z powodu niskiego poziomu testosteronu, kiepskiego samopoczucia i libido. O zastrzykach nie bylo nawet mowy, przepisał mi żel androtop, który stosowałem miesiąc, ale to dość droga kuracja i dla mnie bardzo niepraktyczna ze względu na codzienne stosowanie i uciążliwość. Przeszedłem na stosowanie [...]
Mam dzisiaj zamiar zrobic sobie parowke z rumianku i miety. Mam cere tardzikowa nie jest jakos bardzo ciezko ale mam sporo wagrow i troche czerwonych krost i mam co do tego troche pytan: a) robic ta parowke rano czy wieczorem? b)czy moge po parowce umyc twarz GARNIER CZYSTA SKORA ZEL-KREM OCZYSZCAJACY? c) czy jak zrobie dzisiaj ta parowke to jutro [...]