żaba

No właśnie bałem się tego, że ktoś powie - tak się robi i koniec. Nie próbowałeś nigdy inaczej? Czemu tak się nie robi? Ja tam pływając żabą klaty nic nie czuję;] ew w kraulu i motylu początek ruchu przypomina przenoszenie hantli, ale szczerze - i tak większość pracy przejmuje najszerszy IMO, ale nie chcę się kłócić. Wysiłek jest niewielki. Czyli [...]

[...] pływał tylko z płetwami to jak je zdejmniesz i tak nie będziesz potrafił się prawidłowo odbić. 2. i bardzo dobrze, jednostajnie i obie łapy równo, hmm tylko rozmumniem że ty ten cały cykl to w płetwach pływasz (żaba,kraul,delfin,grzebiet), bo z tego by wychodziło jak nie potrafisz inaczej delfina, chyba że robisz przestój na ubranie płetw ??

Cicho quaz Kanarek tez i co z tego ze jest zielony jak ta Zaba ( lala ), specjalisty nie ma pff ;-PP Syntetyczna jak najbardziej ok ale nie kazdy chce lykac jakies tam dropsy, kofeina w dropsach sie ludziom zle kojarzy , ja na poczatku mialem odwrotnie, dropsy si, kawusia ble, ale teraz w jakiej postaci nie jest to lykam bo i to i to smaczne

ale bezposrednia z Ciebie zaba!!!!!!

Albo wytrzymałość. Pływanie 2 h bez przerwy. Dla urozmaicenia można zmieniać style. Trzeba tylko uważać na obtarcia, jak zaczną występować to musisz przed wejściem do basenu posmarować miejsce obtarcia kremem. Ja używam niebieskiej Nivei. Wtedy obtarcia nie występują:) Poza tym jak pisali wyżej. Nurkowanie zwiększy pojemność płuc. I to dość [...]

[...] musiał narazie anaboliki odstawić i zobaczymy co sie z tym bedzie działo" he niezły ziom był- przynajmniej to do mnie dotarło bardziej niż jakby mnie jakas stara żaba zjechała od koksiarzy- no i kazał mi sie zgłosić za jakies 3-4 miesiące powiedział ze powinno to przejść kiedy mój poziom hormonów sie ustatkuje i zacznie wracać do [...]

a co na to Pan Żaba?? SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? dwa 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? do tej pory 100-150m(slabo kondycja na basenie)ale chce to zmienic 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: poprawa szybkosci,wytrzymalosci no i moze troche poprawa sylwetki 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul [...]

Dzisiejszy trening ( 1,5h): -Rozpływanie 10x 100m zmiennym (delfin,grzbiet,żaba,dowolny(kraul)) -400m dokładanka -2 x 1500 m na 90-95 % -400m grzbietem rozpływania 1,5 kg mniej ^^ Zacząłem stosować tą dietę 1600 kalorii i pomaga. Na treningu mam siłę. Na bank kupuje ISOPLUS. Co do tego jeszcze dokupić?? Byle bez efydryny i żeby termogenik nie [...]

zaba: z finki jest trenik z genetecha jeszcze. a hygetropin sprzedaj, doloz kilka stowek, i kup omnitrope,lub inna apteke. hyge bylo ok, rok temu. teraz stawialbym to na rowni z somatrope z pharmchemical. glukometr,test ciazowy,mrowienie nawet,wszystko bedzie jak trzeba. - ale HGH tam nie bedzie Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2011-02-06 [...]

zaba, jestes pewien,ze coraz wiecej apteka jest wbijana i ludzie nie oszczedzaja? powiem Ci,ze wole wbijac 10iu ed dobrego chinczyka niz srac sie z 2-3iu ed apteki bo nie wierze,ze apteka dziala 3-4x lepiej niz dobry chinol .za to kosztuje 3-4x drozej.ale to kazdy sam decyzje podejmuje. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-02-06 15:01:36

A co z tym motylkiem?? Kraulem pływam kiepsko, może dlatego, ze jestem całkowitym samoukiem, najlepiej wychodzi mi żabka i grzbietowy, i moge sobie tak płynąć dowolny dystans . Jak pływam żabą, to prawie wcale się nie męcze, i to mnie najbardziej denerwuje dlatego chcialem nauczyć się motylka. Macie do tego motylka jakies zdjęcia itp. ??

@zaba-2010 bart3130o dobrze ci powiedział, Jeżeli nie masz odpowiednio ułożonej diety to suple na nic ci nie są potrzebne. Wypełnij ankietę. Staż, wiek, wzrost, waga itd. Wtedy możemy coś poradzić. Teraz nic o tobie nie wiemy.

w sumie czy ja wiem ale zaba tez duzo daje a kraula tez pocwicze. Jak obiecalem lap sogacza:0

213.173.210.154 - host-210-154.tele2.pl BOXER BOXXXER -ZabaĄnig Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

[...] (51). Ja sie nie pytam czy ktos cwiczyl. Ale jak ktos startowal kiedykolwiek to wie, ze to jest jak w dramacie greckim - kazda decyzja jest zla... Wystarczy popatrzec na zdjecia Michalczuk..... Jak w wierszy Tuwima o zabie: Leczyła się żaba, leczyła, Suszyła się długo, suszyła, Aż wyschła tak, że po troszku Została z niej garstka proszku.

na moje oczko to najlepiej zrezygnuj z rozgrzewki na ladzie odrazu wejdz do wody i płyn I 400m dowolny (ewentualnie 2x200) pozniej płyniesz 5x100 zmiennym 4x100 nogi do dowolnego i pozniej 4x100 ramiona do dowolnego 100 klasym i do konca grzbietem ile starczy Ci czasu II 400 dowolny (ewentualnie 2x200) 4x100 dokladanka dowolny 200 zaba 2x200 [...]

wiem ze dobra po pierwszym cyklu z 54 na 65 skoczylem:] zaba

No widzisz Zaba zawsze mi sie wydawalo ze jestes rozsadny gosc i zrozumiesz Wiesz dla mnie tez to na poczatku byl lekki szok. A zaprosic to ja moge wszystkich, ale na dupy w Tajlandii bo tutaj to ja jestem sutdent i nie mam tu zadnych praw A powaznie to do odwiedzenia Australii wystarczy wypelnic darmowa aplikacje on-line, odpowiedz moze byc [...]

jak by dobił do tych 20stu :), a z tym tą dietą na tse to nie ma co przesadzać jak nie jesteś żabą ;) - "Tse-tse (Glossina), rodzaj owadów zaliczany do rzędu muchówek, występujący w Afryce. Znanych jest ok. 20 gatunków" Zmieniony przez - beck-x w dniu 2013-01-29 09:11:44