święta

Po tym jak jesz powinienes schudnac ale ze zdrowa dieta redukcyjna nie ma to nic wspolnego... Przede wszystkim oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij od tego kalorie i staraj sie tego nie przekraczac. Cole Light (jak juz musisz) to pij raz na jakis czas a nie codziennie. Kremy orzechowe (o ktorych napisal Cosgrave) beda lepsze od [...]

Za to ze wkleiłes foty w świeta nie bede srogi ładnie sie zmieniles....na pierwszych fotkach wygladales jak chłopczyk który co idzie do szkoły z zapadła klata ....A teraz juz takie lekki menisk wypukły....Ale nadal kupa roboty przed toba....

jest takim samym zawodnikiem jak Bob Sapp i Hong Man Choi wielki niewiel potrafi niszczy siłą i masą, ale przedewszystkim widowiskowy i przyciąga tłumy. Mimo wszystko do ogrania nawet przez nokaut. Z którymkolwiek z Kliczków bedzie lezał na deskach i na takiego mistrza czekają sędziowie a nie na wygraną w stylu nie dopuścic do wymiany ciosów. [...]

Sedziowie sie z choinki nie urwali na pewno. Gdyby werdykt byl inny (sprawiedliwy) to pewnie by im lby urwali, a przynajmniej nie dostaliby "bonu$u" na swieta. Co do ubarwiania wypowiedzi poprzez takie "zamienniki" -jak to ladnie kolega okreslil- to trzeba byc straszym ingnorantem, zeby nie zdawac sobie sprawy, iz slowo [...]

bikej: " Sedziowie sie z choinki nie urwali na pewno. Gdyby werdykt byl inny (sprawiedliwy) to pewnie by im lby urwali, a przynajmniej nie dostaliby "bonu$u" na swieta. Co do ubarwiania wypowiedzi poprzez takie "zamienniki" -jak to ladnie kolega okreslil- to trzeba byc straszym ingnorantem, zeby nie zdawac sobie sprawy, [...]

[...] Od października zeszłego roku (pomiędzy pierwszym postem, a październikiem zdążyłem zaliczyć wzrost wagi do 86 kg), trzymałem miskę i trening (z drobnymi przerwami na jakieś święta itd.) i udało mi się zejść z wagi. Chce zacząć budować masę mięśniową i tutaj mam do was kilka pytań: 1. Podstawowe pytanie - czy powinienem już przejść na masę? 2. [...]

w koncu swieta

no co Ty tak musialoby byc nawet wielka swieta ksiega mowi o historycznym zalaniu a ja sie nie swiece tylko staram sie blyszczec

wogóle nie wiem jak wy ale ja tylko rybę jem przez te święta uwielbiam !!!!! :D

[...] starszy(15lat 2 gim) 75kg masy 175cm wzrostu, ja wtedy 14 lat(1gim) 50kg masy 160cm wzrostu(wiem wiem lolek ze mnie :P) robil mi najazdy na Rodziców a wiadomo Rodzice Rzecz święta. na srodku korytarza w****** mu liścia i tu zaskoczenie z jego strony bo w****** mnie w szafki wtedy juz myslslem ze mam dość ale adrenalina + respect otaczających [...]

Ja jestem za Mariuszem! Coś mi sie wydaje ze Najman spedzi swieta w szpitalu.

Pudzian wyśle Najmana na święta do szpitala. Teraz jak patrzyłem foty to Pudzian był troche zalany,napewno zrobi leciutka redukcję i te 10-15 kg zejdzie to będzie jeszcze lepiej wyglądał

hhns15: Napisze lagodnie bo dzis swieta a rece opadaja od Tych waszych textow BO K DIETA JEST PODSTAWA A NIE JAKIS GAINER MAMOOOO !

[...] założeniach,etapach w poszczególnych cyklach treningowych, jak długo trwa obecny, diecie itp, pora po treningowa zawsze uważana była za najważniejsza i ta złota godzina była święta :)na redukcji możne być to zrozumiane i do przyjęcia z pewnych powodów, na masie hmmm .. stad moje zdziwienie, ale skoro działa są założone efekty i do tego czujesz [...]

a w jakim grasz klubie ?? ja gram w Rakowie Czestochowa i naszczescie niemam takich problemow, bo w wakacje, swieta i ferie mamy 2 treningi dziennie po 2 godzinki wiec grajac tam wyrabiam sobie kondycje :P

szkoda, ze akurat wycinka bede miał jak swieta bedą :(, ale jakos dam rade

no to skoro on sie pytal o sylwa,to ja sie o swieta zapytam-bedziesz trymal rygor czy odpuscisz jeden dzien ? :)

żarcie możesz odpuscic i zjeśc jak to w święta sie je ale wizyta na siłowni zawsze wskazana, a najlepiej z rana Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-29 12:01:30

Masz jaja ale mówienie że dla sportu poświęcisz ojca i matkę jest trochę gówniarskie. Tak samo jak trzymanie diety w święta. Powinieneś trochę wyluzowac bo sie za***esz. Ciągłe gapienie sie w lustro i robienie sobie fotek jest trochę nienormalne, nie uważasz? Wyjdź gdzieś z dziewczyną, spotkaj sie ze znajomymi czasem i zrelaksuj się. Komfort [...]

Dzieki Michail. No aż tak straszny ten post chyba nie byl. Ale może dobrze że go usunąłeś bo gdyby nie to kto wie co by tam zaczeli wypisywać. No ale jakby zaczeli wypisywac totalne obelgi i chamstwa no to od razu wypowiedz kasować i banik dla delikwenta. Takie jest moje skromne zdanie. A TAK WOGÓLE CHŁOPAKI TO SĄ SWIĘTA I CHOCIAŻ NA TEN RADOSNY [...]