heh, syndrom białego fartucha tak jest chyba zawsze. sluchaj Wodyna, a powoli do przodu i kto wie może się zaczna konkretne kg w siadach. Wesołych ;) sory za lekki spam, no ale swieta sa to wolno
Życzę Wam wszystkim szczęścia, ZDROWIA (bo to naj najważniejsze), pomyślności i spełnienia wszystkich marzeń, szczególnie tych najskrytszych. Żeby te święta minęły w radosnej, rodzinnej atmosferze, a nowy rok przyniósł same sukcesy i obfitował w jak największą ilość rekordów I dużo prezentów pod choinką Student
Dobra ekipo - życzę Wam wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczęścia, pomyślności w nowym roku. Żeby te święta minęły w rodzinnej i ciepłej atmosferce, dużo prezentów I spełnienia marzeń, szczególnie tych najskrytszych i wywalania samych rekordów STUDII <wzruszony>
Teściowa przygotowała dla mnie 8kg dorsza na całe święta (czyli dwa dni jakie tam będziemy) kwasów omega 3 nie zabraknie w diecie Nic tylko "jeść i popuszczać pasa jak za króla...... Wuchty"
[...] z akcentem na rzeźba;) ) mam na myśli kreatyna? lub białko? Nitro? Witaminy? odpowiednia dieta? Co poradzicie tego sie będę trzymał. Chodzę na siłownie, jest tam cały podstawowy sprzęt. czas jakim dysponuje to: Poniedziałek, środa, piątek. Z okazji tego,że lada chwila święta więc życzę Wszystkim wesołych i spokojnych świąt w rodzinnym gronie.
Oblirzeczywiscie, tylko krzywo stanelam. Podziwiam Cie z tymi pierogami - moj wklad w Swieta to tylko stado pierniczkow i upieczenie miesa. Jade do Mamy na gotowe. Co do cwiczen to dzis owszem pobiegalam, ale symbolicznie krotka przebiezka i zawieszam na dwa dni. Wystartuje 26 XII z juz dopracowana dietka wg schematu Bodzia troche poczytalam o [...]
shoo zapodaj prawdziwa fote ;d searme no tak jest duzo ladnych ale fighterek to jeszcze nie widzialem oprcz tych w kiiselu co byly na zeszle swieta w protectorze ;p lejdi em co to za temat ;>
Podobno Magicznie upieczony i zjedzony Karp przy pierwszej Gwiazdce w Święta sprawia przysrost od 3- kg beztłuszczowej masy mięśniowej od 3-6 kg, oraz pozwala pozbyc się uciążliwej Tkanki Mięśniowej w Noc Po Wigili.