święta

[...] niepostrzeżenie zapakować dla męża, ale zwykle kończyło się to zwykle tym, że w pracy raz na miesiąc, czasem raz na dwa jadłam kawałek placka i to tylko w pracy, bo w domu w święta nawet się nie tknęłam. A teraz łatwo poszło "nie jem glutenu, lekarz tak zalecił" i żadnej presji :-):-):-) DO ARPHIEL Hmmm...no właśnie w przysiadzie jakoś łatwiej mi [...]

Nie zeby sie lansowac nie dla szpanu ale jezeli sie cwiczy to szuka sie motywacji w kazdy sposob zeby kazdy trening przynosil radosc i przyjemnosc. Tak poza tym moja chce mi zrobic taki prezent na swieta to lepiej wydac na cos co sie przyda niz na zbedna rzecz ktora odstawi w kat na pasie moze byc tez logo danej firmy czy napisz wazne aby byl moj [...]

[...] szałwia*, lukrecja*, korzeń łopianu*, prażona cykoria*, oregano*, płatki róży*, naturalny aromat mandarynkowy, koper włoski*, liść maliny*, mniszek lekarski*, tulsi* (święta bazylia), cynamon*, imbir*, kardamon*, goździki*, czarny pieprz*, suszony ekstrakt kombuchy) WARZYWA: buraki gotowane, marchewka, ogórek kiszony,kapusta pekińska, [...]

oby coś na Swięta w prezencie się ruszyło ;-D wrócę dziś do treningu Zyrafki, nr 4 by Iza http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html zaczęłam go latem, ale przerwałam z powodu skoków ciśnienia w oczach, teraz oczy ustabilizowane, byłam niedawno na kontroli :-) a trening podobał mi się bardzo:-) Iza mogę?

Spokoju i radości na te świeta zycze.

Coraz bardziej mi się podobają te swięta %-)

ja chce tylko dostac puche protein pod choinke,j**ac swieta. http://www.youtube.com/watch?v=ZgP0aUKlmNw Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-12-18 15:45:00

[...] nie wiem, jak się do tego zabrać. Od najbliżej soboty mam wolne do 2 stycznia, więc czas będzie, jeśli to czasochłonne :-) Czemu miałabym z odwodnieniem nie zdążyć? Chodzi o święta? Miskę zamierzam trzymać, teściowie, do których idę na Wigilię powiadomieni, że nie jem glutenu czyli uszek, pierogów.... itp. Jedyne, co mi nie pasuje to to, że [...]

[...] ledwo jakoś ułożyłam bez dostępu do potreningu pierwsze dwa posiłki na dzisiaj na podstawie moich starych misek i z pomocą kalkulatora. Ruda...może i racja...odwadnianie w święta, ale w sumie w moim jedzeniu niewiele się zmieni, bo świąteczne jedzonko najczęściej zawiera gluten, więc odpada. Zresztą teraz już za późno...trzeba będzie na styczeń [...]

[...] z życzeniami Zdrowych, Wesołych, Spokojnych Świąt };-) jutro rano wyjeżdżamy, aktualnie mam szał prania i pakowania jedziemy (już po raz piaty) na Rugię na przylądek Arkona to będą pierwsze święta, kiedy nikt mnie nie będzie zmuszał o jedzenia cukru 8-) ale na pewno przekroczę rozkład bo ryby tam są takie pyszne :-) Wesołych moje Ladies

[...] mogła robić sobie owsiankę? Jeszcze 2 m-ce, czyli w sumie 6 m-cy bez glutenu, czy dłużej? WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cec36f11f50d4e45aadffa37be4a28f0.png Ale prezent na święta z tymi spadkami :-):-) I wygląda na to, że wprowadzenie mleczka mi nie szkodzi, a wręcz pomaga. Szkoda, że tak mało mogę, ale i tak nie mogę się porannym kakaem [...]

[...] do końca tygodnia planuję trzymać miskę i treningi normalnie, a w następną sobotę jadę na snowboard i wtedy będzie taki prawdziwy koniec. Jedyne czego mi będzie brakować w święta to tego: http://polly.przepisy.net/moczka/ , ale ma gluten, więc raczej odpada. Miesiąc temu przed i w czasie @ też się czułam strasznie wychudzona górą, więc może [...]

Z dobrym humorem widzę wejdę w te święta :-)

swieta sa od tego zeby swietowac. a na ogarniecie przyjdzie czas po sylwestrze.nie ma co popadac w skrajnosc.wiec jedzmy pijmy bawmy sie do bolu watroby w tym radosnym okresie;-)

[...] interwały, ale sobie przypomniałam o tych bezglutenowych uszkach i czasu zabrakło. DZISIEJSZA MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27ba3491f9d14bfb9302c3857fa3510b.png Tak od święta wpadło kilka orzechów brazylijskich, których nie liczyłam. SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, [...]

znowu bez przesady mój znajomy na wiosnę wychodzi na scenę a zjadł więcej syfu przez święta niż ja ,nie wspomnę o alko%-) jak jeden/dwa dni w roku pochłoniesz trochę niezdrowych "frykasów" to nic złego się nie stanie

Za często się to zdarza. Teraz święta, za parę dni sylwek, poźniej znowu coś. W dodatku na Wigilii pracowej z 20 kawałków sushi wyczyściłem :=P

no fakt po swietach i w swieta jakos ciezko sie trenowalo... ale po nowym roku wszystko pojdzie jak nalezy

[...] od jutra. Jutro ważenie/mierzenie, a 4 stycznia jestem umówiony u dietetyka na analizę składu ciała. Chyba też kroi się redukcja, tak że zapraszam do lektury :) Żadne "luźne święta" itp. Po prostu czuję się "większy", a jestem mocno wyczulony, bo zgubiłem 90kg. Staram się jeść zdrowo i zgodnie z zasadami, bez skoków w bok i zachcianek; ćwiczę do [...]

[...] przynajmniej trochę pograł i pobiegał bo tych meczy było by kilka wieczorem w ramach dodatkowych aerobów wrzucałem mamie węgiel do piwnicy wieczorne bieganie sobie odpuściłem, za dużo ostatnio tego wszystkiego było, muszę się odpowiednio zregenerować dieta trzymana wg założeń waga po delikatnym skoku do góry w święta, powoli obiera trend spadkowy