święta

demolub W sumie ten wykrzyknik nie ma zadnego znaczenia... I chyba bede go uzywal przy pokazaniu progresu z poprzedniego treningu... Jesli chodzi o to co napisales to swieta racja. Od 1 sie ogarniam i lecimy z redukcja wlaczajac w to suple. Wczoraj przyszla paczuszka z odzywkami od Olimpu wiec wszystko sie uklada pomyslnie. Zakupy na diete tez [...]

prowadz normalna diete + wypij sobie ile chcesz ;) tylko pamietaj ze od samej diety watroba dosyc dostaje po dupie i do tego alko :D polecam brac liv 52 jesli stosujesz stale suplementacje i diete + od swieta sie napijesz :D watrobe mamy tylko jedna :D

ZAPODAJ l-tyrozyne jest swieta sprzedaje to na potege i klienci sa naprawde zadowoleni... 2cap dziennie i zycie staje sie piekne

no nie musi znikac w tajemnych okolicznościach (ninja i te sprawy ) zawsze możesz mi ją oddać po dobroci świeta się zbliżają chętnie dostane tą kolekcje w prezencie

Hubert robi mase na kebabch,więc on się nie liczy Wypraszam sobie. Śmieci nie ruszam - no czasem od święta. Jem w miare normalnie tylko dopełniam słodyczami lub domowymi obiadkami czasem

Witam, mam jeszcze jedno pytanko... mógłbym sobie w niedzele robić odpoczynek od diety ? jesc to co lubię ? słodkosci, na obiadek ziemniaki z karkóweczką,bułki zwykle, i wiele innych rzeczy których w ciągu diety próbuje unikać.Jutro niedziela i potem swieta wiec musze o tym jak najszybciej wiedziec... :)

[...] 10-10-10-10-10-10sekund tuck front lever 10-13-19-15-15-10sekund pompki jednorącz 2 pompki na piłkach 10-10 (słabo napompowane były) drążek wąski nachwyt 7-5 wznosy prostych nóg na wysokość głowy 5-5 kółko z kolan 7 pistolety +6kg 5-5 Czas treningu ok 40' Zamówiłem sobie kettlę 16 kg. Może długo iść bo święta ale zobaczymy. Nie mogę się doczekać

[...] zawodnicy w trakcie 7 edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR, która odbyła się 30 października. Pojedynki odbyły w trzech formułach: K-1, low kick oraz MMA. - Za chwilę mamy święta, całe rodziny przemieszczają się po kraju, odwiedzają cmentarze, sprzątają groby i nie ukrywam, że z tych powodów trochę obawialiśmy się o frekwencję na tej edycji [...]

juz niedlugo swieta a jak pamietam w zeszlym roku bylo dobrze w tym okresie jezeli chodzi o promocje wiec i napeno w tym sezonie bedzie podobnie

to jest masakra jak już w listopadzie widać wszędzie święta słychać kolędy itp potem w grudniu to unosi się na widok i słuch

[...] 7g BCAA + 10g Glutaminy (jeden produkt) -afterworkout: -40-45g carbo -2,5g argininy -30g WPC+WPI matrix Posiłki przedtreningowy ok. 90 min przed i potreningowy ok. 45-60 min. po. Mono wrzucę na redukcję na lato (kwiecień-maj) a beta alaninę dorzucę jak odrobię się z kasą, może na święta mikołaj przyniesie razem z białeczkiem i argininą zdr.

to moze poczekac z tym do stycznia, bo w grundniu nie ma co zaczynac-sylwester no i swieta- odzarstwo:D ale i tak dalej zwracam sie zprosba o dolozenie mi czegos lub odjecie do tego zestawu, ktory wyzej podalem, zawsze mogo powoli kompletowac.

Jak narazie nie mam dostepu do WPC,jednak na swieta jade do polski i kupie Nitroprogena 2,5kg wiec bedzie lepiej.Hmmm...co do tego bialka jak nie bede mial odzywek,moge jesc bialka z jaj rano ? I czy nie za duzo tych zoltek rano? Pozdrawiam

Proszę o solidnego kopa w doopę, bo ja juz nie wiem, jak się wziąć w garść Chcesz? Proszę bardzo, powiem ci tak jak mówię zaawansowanym dziewczynom w dziennikach: skończ już PYERDOLIĆ!!! Skończ szukać wymówek, trzymaj miskę i w miarę możliwości zapyerdalaj na treningach, a zobaczysz efekty już wkrótce. W czym zabieg przeszkadza w trzymaniu [...]

[...] na nim opieram się w celu uzupełnienia braków w diecie - system protein 80, vitaFit, whey protein complex, ostrowia. Wszystko zależy od funduszy a jak wiemy zbliżają się święta także mój mikołaj przyniesie mi system protein 80 Dremonic - jakie plany? Dobre pytanie. Z kariery w TS muszę zrezygnować ponieważ kolano jest w rozsypce. Obecnie [...]

aa sorry zapomniałem że tez interwały chcesz robić. Słuchaj albo legwan albo terrarium. Trening na MT jest też wysiłkiem interwałowym pamietaj. to zrób tak jak już musisz te interwały robić: Pon: drążek pompki barki brzuch wt: MT sr: interwały jak dasz rade, jak nie to wolne czw: MT pt: drążek pompki barki brzuch sb: MT ale mówie przerwa 10dni i [...]

Zieew, nikt za Ciebie sie nie wezmie, tylko Ty sama. eeee. a chociaz troche? pamietam, w gimnazjum mialam trenera aerobiku ktory darl sie do nas : "ej, ty w kacie z duzym tylkiem, szybciej te pajacyki, bo zaden facet cie nie bedzie chcial" . bardzo na mnie dzialalo spadki sa ok? myslalam ze wlasnie nie bardzo, ze to za malo. w kazdym [...]

Szykują się jakieś promocje na święta? jakiś zestaw obciążeń albo coś?

Cisza! Jak bedzie dalej tak padac to mi odwolaja lot do Polski na swieta Szkoda ze od 60 minuty wczoraj lech zaczal sie tylko bronic co zaskutkowalo utrata bramki w koncowych minutach.

Swiatas - piszesz jak dziecko z podstawówki.Ty i matat macie to samo zdnaie ale on za to potrafił odpowiedzieć jak normalny człowiek i rozwinąć swoje zdanie.Ogólnie rzecz biorąc hilde napisal swięta prawdę.I z tym ze siłe i mase też robi sie dla siebie i ze dyskusja z dupy Matat - owszem zadbana sylwetka może być wizerunkiem (chociaż ja mam w [...]