święta

Choroba dopadła i mnie {:-( W święta micha nie dorzucana do dziennika, wpadło ciacho }:-( Teraz już zregenerowana, po pierwszym treningu po parudniowej przerwie i odrazuuu lepiej 8-) Michy z ostatnich dni + wczorajszy trening nóg: Bcaa 5g przed/po treningu *suwnica - podany ciężar nakładany na maszynę [...]

no uwielbiam chleb z masełem i keczupem :-D chlebowo obecnie jestem zaspokojona bo na święta mama codziennie piekła nowy bohenek %-)

mój już płacze, że go zdradzę w opolu :D bo mu się przytyło przez święta (ale cicho sza na ten temat)

mój już płacze, że go zdradzę w opolu :D bo mu się przytyło przez święta (ale cicho sza na ten temat) życie, mógł tyle nie żreć :-D (żart)

mój już płacze, że go zdradzę w opolu :D bo mu się przytyło przez święta (ale cicho sza na ten temat) ma racje:))

Nie cierpię robić treningu rano. Słaby jestem. Cóż począć jak siłownia do 12. Zważyłem i zdziwko bo schudłem o 1 kg przez święta, ważę 82, bałem się, że będzie 84. Dziwne bo nie ograniczałem się z żarciem i trunkami, a progres wskoczył. Nic tylko się cieszyć. /SFD/Images/2015/4/11/6ade685fb4774bf9ad642c49474b8bde.jpg

U mnie łapa cały czas sie trzyma 36cm %-) Reszta leci, ale trochę zj**ałem bo podjadałem, dopiero od dwóch tygodni czysto lecę, ale święta byly więc dwa dni znowu diety nie trzymałem...

Ja próbowałam tą z Wedla chyba Karmelova na święta. omononnomnomn

Nie ma już dla mnie miejsca %-) Ciesze się z jajec jakie mogą w związku z tym dniem wyniknąć %-) Jak są takie dziwne święta, to wolę siedzieć w domu %-) Na dzień kobiet też się zamykam w chałupie 8-) Faceci są zbyt dużymi cykorami żeby podjąć wyzwanie dnia w męskich stringach :-))

[...] Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-12 22:23:20 Ważyłam się w sobotę i wzrosła o 1,5kg, spodziewałam się tego (święta), nie mniej jest mi bardzo, bardzo nie fajnie z tego powodu :( Ale nie przestanę, ćwiczę dalej i dalej jem poprawnie. Wiem, że dalsze spadki wagi przede mną. Jutro [...]

[...] ale obyło się bez. Dziwi mnie że wcześniej trzymałam miskę sztywno na niskim bilansie,niskich węglach,robiłam więcej treningów a mimo to pomiary stały,a w tym tygodniu po świętach to całkiem olałam michę,było chyba kilka dni nie liczonej,do tego wizyta u babci (you know what i mean:-D) i wpadło dużo niedobrych rzeczy,jadłam wtedy kiedy [...]

[...] mnie zapychało, teraz jem kawałek mięsa tak na 3 kęsy, owsianke odmierzam szklanką, unikam pszenicy itp... piwo też u mnie nie przejdzie;( od razu mam wielki brzuch. Na gastroskopii wyszło mi że żołądek ma tendencje do wzdymania się. No ale jak ide na wesele, są święta, rodzinka w niedziele to ciężko sobie odmówić i chodze z brzuchem ciążowym;/

[...] co wyżej + zapewniam, że się nie odizoluję od siłowni czy przyzwoitej michy, jednak brak węgli ograniczałby mnie całkowicie), * Zredukowałem wszystko co nabrałem przez święta z nawiązką, także spokojnie przechodzę w nadwyżkę kaloryczną - już nie rzucając się na łakocie, * Bardziej wyszukane elementy moich posiłków przewiduję dopiero po [...]

Z reguły dziewczyny lubia maszyny, miałem na praktykach parę to cieżary nie, ale maszyna na skrętoskłony gdzie ciężar nimi szarpał to gdyby nie blokada to chyba kręgosłup by sobie ukręciły no i przywodenie i odwodzenie. Święta prawda. Wiele kobiet uważa że maszyna to takie cudowne urządzenie które albo doda przynajmniej 50% do ich wysiłku albo [...]

PUSH, coś w stylu oświadczyn mojego kolegi: wrócił do domu z pracy, dziewczyna lepiła pierogi, była ubrudzona mąką. Wymiana zdań coś tam powiedziała, powiedział, że za chwilę wróci i wrócił z kwiatami i się oświadczył :-D Bez ceregieli typu kolacja, święta, urodziny. Ot, tak.

No wlasnie,ja chcialam poczitowac w swieta i dupa,nie mialam co jesc:/

[...] nie ma co, czasu na trening mega mało, a jeszcze to, że mam zwracać uwagę na swoją regeneracje, czyli choćby sen, i słuchać swojego organizmu przy tej gonitwie. Micha - w święta wpadła w ostatni dzień czekolada. Później pięknie czysto, aż do otwarcia sezonu grillowego i wina, jakiś nowych Magnumów (okropne uzależnienie, pójdę z nimi na dno [...]

[...] Ponieważ jednak w tym roku nasz instruktor został zaproszony do poprowadzenia szkolenia wyjazdowego, nasze obchody przenieśliśmy na wtorek 28 kwietnia. Z okazji tego święta zapraszamy do uczestnictwa w otwartych zajęciach, podczas których zapoznać się można z metodami ćwiczeń nauczanymi w naszej Akademii. Warsztaty będą podzielone na 3 [...]

jak się nie pilnowałam i np. były święta to takie ilości we mnie wchodziły że Kapral nie wierzył że jestem w stanie tyle zjeść %-) teraz i tak mniej jem %-)

tak jak w święta w żabce wszedłem kolejka z 20 osób i tez każdy alko i alko a ja odmieniec red bulle %-)