święta

[...] dziwne %-) kawał chłopa, siła jest ale kiepskie zdjęcia psują trochę efekt całości Pit - zmiany na plus widać, obyś teraz cisnął dalej a nie zrobił sobie labę grudniową bo święta, koniec roku itd i w nowym roku zakładał test z poziomu startowego tego tutaj, bo szkoda by było znowu się cofać do poziomu wyjścia. Ps. ciągle źle układasz ramiona w [...]

no jak nikt nie jest zainteresowany?? Pany święta idą a na bezrobociu ciężko :)

Na Święta sobie zażyczyłem cyfrówkę%-),jak wypali to będą zdjęcia,a i filmy się znajdą:-)

na swieta by moglo cos byc :D

Na święta to będzie dobre jedzenie a nie prochy %-)

http://www.pakerzy.org/6267/coraz-blizej-swieta Chyba był niegrzeczny, że takie gówna dostał %-)

Na te święta dostanie rurkę do karmienia bo pewnie po takiej dawce gówna na OIOMie leży %-)

Witam. Sztangielki g**** warte, po gumowanym uchwycie brak ogranicznika dla ciężaru, tzn przy wielokrotnym skręcaniu cześć chwytna hantli zrobiona z gumy pomarszczy sie, kup takie które posiadają po warstwie gumy krawędzie do których można docisnąć obciążenie. Zmieniony przez - Martius w dniu 2012-11-30 21:17:57 .....własciwie nie wiem co [...]

Wystarczy przeczytać ze zrozmieniem bo chyba marmur bardziej na te świeta jesteś napalony. Martius w miare wyraźnie napisał że ogranicznikiem w tych gryfach jest guma za którą trzymasz , a nie jak w zwyklych gryfach taki stalowy pierścien. Dlatego też napisał że jakimś czasie ta guma się może wyeksploatować od skręcania zacisków i obciazenia.

Haha ''zawodowcem'' no w pewnym sensie można tak powiedzieć,do MŚ juz 12dni,a potem sobie odbiję:D..Na święta nie będę wstawał od stołu:D

Ja też generalnie w święta masę robie. Ale póki co wytrzymałość/siła

ide do kumpla zamawiamy żarcie i tyle coli ile na święta

kdelook – no musze coś z tym robić bo jak widze Muczakosa na Sali treningowej to az wstyd na plecy swoje spojrzeć kajdan- delikatnie na brzuchu zalewa, jeszcze swieta niedługo to w wigilie sobie pozwolę na małego podjadanie, a tak to dieta w 100% trzymana, formę na wakacje trzeba robic :) 40neos stosuje się głownie do zasad(które mam opisane w [...]

[...] z sił. No i w zamian siłki chcałbym robić kompleksy w sobotę. Czy jest to dobre rozwiązanie, zastępując kompleksy siłką, tylko w piątek? Waga dzisiejsza: 80,4 kg na czczo Trochę poszło z brzucha i poprawiło się użylenie a tak większych zmian to brak, przed świętami dam fotki do porównania, bo w święta dieta cud może przepaść. Pozdrawiam.

02.12.2012 - Niedziela Wolne Dieta - brak Nic prawie nie jadłem bo mi się nie chciało zaraz sobie pierdyknę jajecznicę,która za mną chodzi cały tydzień, Ogólnie wstałem koło 12, obiad,troszkę słodkiego,łazanki no i zaraz jajecznica. Samopoczucie - lipne,nic mi się dosłownie nie chce!! cały dzień wyrko + TV Od jutra 14 tydzień treningowy..coraz [...]

i jeszcze jedna porada. zbliżają się święta, w każdej knajpie zbierają się ludzie z zakładów pracy na te swoje christmas dinner. więc przed świętami potrzeba więcej ludzi. idź do 10ciu restauracji, powiedz że chcesz na zmywak i się założę że w 3ch na 10 dostaniesz prace (oczywiście o ile masz komunikatywny język, bo znam polaków którzy w UK siedzą [...]

coraz bliżej święta ..hołł hołł \-)

Panowie zachęcam było przed chwilką :D nie mogę więcej póki co na gryf wsadzić,na świeta kupuje żeliwne obciążenie póki co brak kasy,obićążenia mam promaxa które niestety zajmują 2x więcej miejsca na gryfie niż żeliwne ;/ , w innym wypadku nie powtarzal bym ciezaru w seriach ;] Barki Wyciskanie Sztangi zza Glowy Rampa 6 6x30kg 6x35kg 6x40kg [...]

może sobie sprawię na święta :D

Kaczor to nie te święta ! }:-(