święta

[...] a źródła białka czt węgli zazwyczaj się zmieniają. Moje możliwości finansowe póki co ograniczają się do kuraka i wieprza :P o wołowinie mogę pomarzyć xD a łosoś idzie od święta ;p a tak w ogóle to nie mam dobrego rybnego w pobliżu ;p lecę na siłownie robić naramienne + biceps ale czuję że będzie ciężko, domsy jeszcze nie zeszły z pleców a na [...]

crunchy od swieta. wrzucam jeszcze wpi/wpc do jogutru i platkow albo jem kuraka jak jest, tudziez jajeczniczke przy*****ole :)

[...] ale polecam wam usiąść i przemyśleć sobie to wszystko jeszcze raz bo jesteście w wielkim błędzie. JDS "mógłby" go utłuc w stójce :)) MÓGŁBY?!!??!!?! JDS/Ali/Cain to święta trójca HW w UFC i zrobią z Jonesem co będą tylko chcieli, każdy ma mega stójkę, mega siłę i mega powera. Nikt z nich się nie da obalić kościotrupowi, a jego różnica [...]

Praktyka, nie teoria- sprawdzaj wszystko na sobie, bo to Twoje ciało jest kryterium prawdy, a nie to co ktoś powie. oj zgadzam sie z tym święta prawda!!!

no im szybciej tym lepiej bo na bank cos dostaniecie a nawet jak mniej niz sie spojdziewaliscie to nadal z kazdym dniem oczekiwania ze zlozeniem wniosku kasa odplywa A dla reszty z racji ze ida swieta testoviron po swiatecznemu: http://www.youtube.com/watch?v=N7jHM2hHwhY

[...] to na pewno JDS, Ali i Cain tego nie zrobią... Nie ma szans, ależ skąd. Jones jest dla nich nieosiągalny. A co myślę na ten temat pisałem 10 stron temu: "JDS/Ali/Cain to święta trójca HW w UFC i zrobią z Jonesem co będą tylko chcieli, każdy ma mega stójkę, mega siłę i mega powera. Nikt z nich się nie da obalić kościotrupowi, a jego różnica [...]

Mnie znowu szkoda kasy na kolejny ciuch do ubrania od święta ;-)

Prawda, święta prawda http://www.youtube.com/watch?v=rqBI9XnAgZI&feature=BFa&list=AL94UKMTqg-9BInMk1fX_zmdo1zIlvh6XU Polecam kapele, jak stare Stonesy.

i ze słodyczami masz świeta racje to dno.....wiem o tym kurcze ale to jak naług inni pala pija a ja tu nie moge sobie poradzić ze słodkościami,,ale masz racje powinnam w ogóle ich nie jeść...a zposiłkami u mnie różnie mam troszkę ciężka sytauacje i nie zawze jem na to co mam ochote...czasem jest zupa przez cały tydzień...:(( życie

Na dniach będą :) tak patrzę na kalendarz i test zahaczy o święta Bożego Narodzenia i sylwka %-)

Matko święta, ale masz dylematy, właśnie przez to, że jesteś starszy od nas to powinieneś byc nieco bardziej odporniejszy psychicznie i mniej małostkowy. O to, czy i jak bedą wyglądać indywidualne treningi, musisz sam się dowiedzieć w wybranym przez siebie klubie. Ale nie zachowuj się jak uposledzony który potrzebuje prywatnego toku nauczania, [...]

kurde chętnie bym pykał cardio po trenie, ale nie zawsze jest kiedy, ostatnio w ogóle tyle roboty, że z treningami nie ogarniam systematyczności i przekładać muszę czasem :< po za tym tylko cardio mogę lecieć na dworze biegając, bo ćwicze w piwnicy, a koło 18 już ciemnica, nic będzie sie trzeba przełamać :) kaczor teraz jeszcze takie pytanko, chcę [...]

[...] że nastąpiła zmiana planów (jakby to kogoś obchodziło }:-(;-)) - mikrocykle wydłużam o tydzień, czyli cykl kończę 3 tygodnie później :-O Ale, ale - to da mi odpoczynek w święta :-D a jak będzie trzeba to w trakcie jakieś dodatkowe DNT będą wpadać. Poza tym, marznę bardzo i też przez to chodzę głodna i zła - nie jest mi do śmiechu, a będzie [...]

Ja też chyba PS3 na święta kupię, a tv muszę jakiś kupić teraz... Pogadam z tatą czy mogę, bo kasę mam, ale wiecie jak to jest... Jego dom, jego warunki.

Poczekaj na święta, będą promocje. On jeszcze zaraz kanapke wyjmie i zje bo zgłodniał przez te 2h wznoszenia ;d

chcialbym trafic z wysokom forma na swieta wiec niewiem jak dlugo sie jedzie na tym cypio bo jesli8-10 tygodni do 4 listopada mam ten cykl wiec niewiem moze 2 tygodnie na mostku i dalej na soku niemam pojecia jak lepiej czy dluzej mostek moze bys i w tym temacie doradzil a i moglbys rozpisac jak by wygladal ten cykl cypio tren ile mg i co ile dni [...]

Ja po włoskich mam zgagę.@-| A mam dużo, sąsiad dostarczył. Bedą ciasteczka orzechowe na święta w ilościach hurtowych.:-)

[...] 940 , B 45,4 , WW 85,2 , T 49,6 I, II, III posiłek: -150 g piersi z kuraka(staram się 2 razy w tyg jakiegoś dorsza przyjąć) -100 g brązowego ryżu/kaszy gryczanej/czasem od święta pieczone ziemniaki(w okolicach okołotreningowych- jak mi się chce bawić) -100 g mrożonych warzyw/sałatka ważywna/pojedyńcze warzywo -łyżka oliwy z oliwek/oleju [...]

co sobie robilas (wlasnie mialam pisac ze mi sie cos kojarzy ze wspominalas)-mysle tak bo jade na 2tyg do polski na swieta, a ta moze i na poprawke sie zalapie... bo mnie to deprymuje, jechac, goic, pozniej znowu jechac... tutaj im nie ufam w uk

czasem tylko czapke mikolaja mial na swieta%-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-10-21 13:52:33