święta

Fajnie, tyle prezentów na święta %) Jeszcze koszulina i shakera biogenixa :D

B. dobra wiadomość na święta!

qazar za kare nie dostaniesz pewnie kazdy najwiecej sogów dostaje na swieta

Przez te święta stałem się znawcą w Suplach, zaczynając od 0

Co do życzeń świątecznych, to te mnie poprostu rozwaliły Czesc Z okazji Swiat Bozego Narodzenia przyjmij najszczersze i najcieplejsze zyczenia od wszystkich swoich braci i siostr z Imperium Sportu. Zyczymy Ci sukcesu we wszystkich twoich dazeniach, oraz spelnienia wszelkich marzen ! Badz zdrow - Walcz, zwyciezaj, badz niepokonanym ! A w chwilach [...]

No muzyka faktycznie ładna Jakoś tak romantycznie się w te święta zrobiło

Wywrotką mu przywiozą .. Dzisiaj znowu sobie w dekiel rabnąłem... Ehhhhh te święta

Dobrze gadasz Koshmarek, ja już to powtarzam i powtarzam Sog-a dam... ajak Święta są i trzeba sie dzielić zwłaszcza, że szczęcie nie dopisało EDIT: Agggghhhh... już Ci kiedyś dawałem SOGa wiec nie wejdzie Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-26 00:24:38

a ha ziki wspomniales cos o wydluzeniu...cykla co konkretnego masz na mysli o boldku myslalem ale czerwony na swieta poskapil

[...] fanix z całym szcunkiem Ty Coleman'em nie jesteś :P Rozumiem że chcesz się wzorować na treningu najlepszych, ale napewno Coleman nie zaczynał takich treningów zbyt szybko. To by było tyle i prosze chłopacy nie kłóćcie się, jusch lepiej się do siebie nie odzywajcie bo z waszych wypowiedzi aż niesie zło :P Chociaż przecież nie dawno były święta :)

oceniam cie po twojch wypowiedziach,narazie to widze tam same gwiazdki ****************** hehehe och ty grubasku mały hehehe pewnie w te swieta robiłes jako mikołaj hehehe, pewnie nie wiesz co to dobry trening a moze ten plan jest na rzeźbe hehehe ale tylko 8 pow. hehehe wes zadzwon do colemana niech ci poprawi ten trening moze piramidke Ci [...]

"Moja jest tylko racja i to święta racja" Dzień świra

Acha sorry to znow ja (jka zwykle czegos zapomnialem:/) moim celem jest przyrost masy miesniowej (szczegulny nacisk na klatke ) *moje odstepy miedzy seriami to 1,5min cwicze w domu mam do dyspozycji skakanke/sztange/hantle/laweczke i mam nadzieje ze w krutce jeszcze worek treninggowy. Cwicze juz od dluzszego czasu systematycznie (przez swieta [...]

No ja bym sie chciał zapisać :) Mam 15 lat 187cm 65kg zacząłem robić gregry ale po 2 tygodniach przerwałem bo były święta itd. więc mój starz i możliwości nie są zbyt duże ale bede sie starał :) Pozdro Dudek :)

He he, święta prawda ! Nic dodać nic ująć !

swięta racja

Moje przygody z siłką zaczeły sie jusz w 4klasie pods,sąsiada mialem co mnie tak wciągnoł,przez miech znim robiłem pąpki machałem hantalami bodazje 2kg,exspandory itd.A tak na serjo zaczołem w 1.01.2004.Chodziłem regularnie 3x w tygodniu asz do czerwca,potem sie urwały treningi chodziłem moze z 2tygodnie w wakacje.Potem nowa szkoła inny plan [...]

Hehe jacy wszyscy dzisiaj życzliwi... Co świeta robia z ludzmi...zmiekkczaja:)) THX

czyli swieta zasada UROZMAICANIA

siedze sobie na stronce juz ponad 6 godzin, coraz wiecej kumam i widze, ze wczesniej zaczynalem od dupy strony troche, bo od z jedne strony chcialem palic tluszcz a z drugiej budowac miesnie...teraz juz na spokjnie jade na swieta do Polski i mam 2 tyg przerwy...podczas, ktorejz racji barku cwieczen bede sie staral lekka diete trzymac. Potem [...]