święta

zapasy na swieta 8-) wzialem najlepsze batony jakie jadlem barebells - salty peunat a z granate wszystkie smaki na spróbowanie bo tez sa mega dobre ;-D i koszulka wpadla za free ;-) /SFD/2017/12/14/9178495ebaa74989b144cafc9246a12c.jpg /SFD/2017/12/14/9291adac1abe487cb776ba255171e90b.jpg

Małe co nieco%-) Zakupy z grudnia, 18tka, święta i pozwoliłem sobie trochę poszaleć ;-) DAWAĆ SOGI 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aea3b376c6b4157b85111330fddfb13.jpg Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-02-15 20:19:04

Piłbym te drinki :-) Jak teraz takie zestawy są wrzucane to co będzie na mikołaja i na święta 8-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-01 21:15:13

Piłbym te drinki :-) Jak teraz takie zestawy są wrzucane to co będzie na mikołaja i na święta 8-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-01 21:15:13 To zapraszam chetnie sie podziele :-D a Tak wogole to fajne zdjecie profilowe :-D sweet :-D :-D

Kocyka nie ma bo w praniu na swieta byl. /SFD/2018/12/23/4a043859d4aa454abacc535a5c8ee358.jpg

[...] aeroby bym zrobił i dopiero co zjadłem 3 posiłek dzisiaj, ssannie niezłe @-) dzisiaj dnt wiec bez wegli tak mnie kusiło wszytko jak łaziłem po marketach (ostatnie zakupy na święta, karpie , rzeczy na makowce itp itd :-D) , jednak twardo się nie dałem ale zakupiłem odrobinę słodkości do szafeczki na święta %-) chociaż jak znam rodziców jednych [...]

proszę Cię %-) dla mnie te całe dziwaczne założenia dietetyczne w święta to trochę śmiech na sali, bo kto nie ma formy i tak przez święta jej nie popsuje, a jak ktoś trzyma praktycnie cały rok czystą michę (patrząc na Twoje fotki w kuchni jesteś tego przykładem, zresztą tu u mnie w blogu też nie raz o tym pisałeś) to podjedzenie wyjdzie pewnie [...]

[...] treningowej - co też oczywiście w innym gronie można powtórzyć po Nowym Roku ! Remik i tak jest w korku od roku więc dla niego to żaden problem 8-) DZIEŃ 78,79,80 Święta, święta. Trening będzie jutro - po 4 dniach totalnego odpoczynku - już czuję tą MOC :-D Nie było jakiejś mega rozpusty w jedzeniu, jak zawsze tyle smakołyków na stołach, ze po [...]

Więcej, niż u mnie :-D przyznaj się, czego chcesz? :-D super forma się robi, nie ma co narzekać, bo w święta nabijesz :-) a po ładowaniu węgli w święta to żyły Cię zaleją całego chyba :-D niech zalewają żyły, nawet tłuszcz, mam to gdzieś 8-) szczerze nie mogę się doczekać, jak właduję w siebie trochę więcej żarcia - skoro już za mną chodzą nawet [...]

[...] w diecie było ;) DZIEŃ 76 Czas zapieprza, już 2,5 miesiąca prowadzenia bloga za mną. Coś tam zbudowałem przez ten czas - ale do wymarzonej formy to jeszcze daleka droga. W święta będę musiał przemyśleć strategię na kolejne miesiące...mam trochę dylemat, ale pewnie skończy się tym , że po prostu zacznę dalej budować masę, a spalaniem balastu [...]

super forma się robi, nie ma co narzekać, bo w święta nabijesz :-) a po ładowaniu węgli w święta to żyły Cię zaleją całego chyba :-D

Odwrócą do góry nogami wszystkie plany :-)) ale na początku tak jest zawsze później się ogarniesz i wrócisz na właściwe tory zobaczymy jak to bedzie, raczej obstawiam ,że dam sobie szybko radę ;) Kuba 10-13 luty rezerwuj czas na jakiś wspólny workout%) najlepiej klata+biceps:)) Trochę termin pechowy sobie wybrałeś...bo w przyszłym roku bardzo [...]

Dzisiaj w planach trening barków , na razie jednak dużo pracy od rana, a jeszcze trzeba gdzieś zrobić zakupy na święta ale głównie trochę do jedzenia rzeczy, bo jutro robimy m.in duuużo pierogów :-D Siła wleci więc chyba dzisiaj mocno wieczorową , jak nie nocną porą

[...] Zaczęło się rewelacyjnie :-} /SFD/2017/2/24/eb5ded4a18824747a4006af9d28b9c70.jpg /SFD/2017/2/24/3b2cc96e5ac9400ca106ec1f30b8fa03.jpg Pączków na co dzień nie jeden, więc od święta wleciały ...aż 3 sztuki, mialy być 4 ale juz nie miałem ochoty i tak byłby to pewnie moj max Moim faworytem zdecydowanie sa te bez lukru ,z pieca [...]

[...] wyłażących z pojemnikami i ciągły ruch w środku, więc trochę niebezpiecznie takie miejsca miec pod nosem %-) wziałem na próbę kilka rodzajów, były dobre ale jak zrobimy na święta samemu to smakują lepiej :-) Tak więc raczej nie grozi mi zamiana w pożeracza pierogów \-) Gorzej,ze mają tam podobno pyszne dania kuchni domowej, ale to moze innym [...]

Zaj**iscie panowie!! Super ze daliscie czadu. Ja w piatek przed praca lece do kumpla na jego nowa silke, nie widzial mnie kupe czasu temu, dokładniej to jakies 10%Bf temu %-) zobaczymy co powie :-)) Jak juz bede pewny ze na swieta do Ojczyzny przyjedziemy bede zbieral ekipe na wspolny trening %-)

Forma na swieta kozacka :-)) mozna cisnac lody, placki itd. :-D

Teraz sam Kuba nie pamietam kiedy zjadlem cala tabliczke czekolady. Dawno i juz nieprawda haha moze na swieta jakas wleci %-)

Teraz sam Kuba nie pamietam kiedy zjadlem cala tabliczke czekolady. Dawno i juz nieprawda haha moze na swieta jakas wleci %-) moge Ci dac w sklepie, te nasze AN proteinowe %-) Dzisiaj dzień wolny od pracy, a czuję się bardziej zmęczony niż w roboczy dzień. Tak to czasem bywa, jak się załatwia różne inne sprawy. Do treningu wpadły tylko 2 posiłki, [...]

Mnie w tym tyodniu połamało to w poniedziałek ruszam z kopyta. Swięta dobry okres bo można przymasować :-)