świderki

[...] Niestety tam. Tak jak podejrzewałem, całą noc miałem bóle brzucha, rano problemy z natury gastrycznej, aczkolwiek robię się powoli głodny ... Wiesz co mnie najbardziej zdziwiło w tym kebabie? Albo to był tak zawinięty kawałek mięsa, albo... makaron świderki. Nie wiem, odłożyłem. I przez taki syf, więcej nie tknę fast foodu. Dziękuje, dzień dobry.

ja póki co jadłam świderki :-D fakt lekko papkowaty się zrobił, ale wypłukałam go i był cacy %-) spaghetti spróbuję, bo też kupiłam, zobacze co z tego wyjdzie

[...] UGINANIE MŁOTKOWE 3X12X10KG Dieta: 3 posiłki, według założenia tj. 1. Chleb drwalski + szynka z piersi kurczaka + ser brie 2. i 3. Mielone z łopatki wieprzowej + makaron świderki Oczywiście w każdym posiłku znajdują się także warzywa pomidor, ogórki, sałata, kukurydza itp. Jak mnie ponosi bardziej fantazja kulinarna to po prostu robię [...]

Świderki z bicepsów Ci będą wystawać.

[...] wybrać: 1. Lubella – pełne ziarno (świdry, spaghetti, pióra oraz kokardka i gniazda z 5 zbóż) 2. Melissa Primo Gusto – widziałem na pewno spaghetti i rurki 3. Biedronka – świderki pełne ziarno Lidl – nowość spaghetti combino pełne ziarno Kolejność wg bogatości oferty, pozycje z Lidla i Biedry wypadają najlepiej pod względem Econo (poniżej 3 [...]

taki z gara z marchewa na kuraku makaron swiderki przyprawe magi i wchodzi hrrhrrhr tylko biala niet, ale miecha doszamac mozna (ja wczesniej zjadlem) generalnie kiedys lubilem zupy, zurek,grzybowa, do tego rosolu koncentrat dowalic, smietany i pomidorowa jak sie patrzy by byla tez dobra Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-15 14:53:50

[...] chodzeniem spać, do tego odsypiałem cały tydzień. Zabrakło płatków owsianych, więc zostałem zmuszony do zjedzenia syfu ; /) 14:30 Drugi posiłek Zupa owocowa z makaronem świderki (Zupa domowa z czereśni i truskawek wraz z makaronem (ok 100 g go zjadłem)) Trening (16:50 - 18:10) (wiem, nie było posiłku przedtreningowego, ale miałem trochę [...]

117.5g makaronu razowego swiderki + 3 gotowane jajka (nie wiecej jak 192g) + pomidor około 105g i do tego łosoś wezony dzwonko 125.5g

Omlet mu wyjdzie :P. Ja taki jadam. za jakieś 10 minut zeżrę makaron świderki, pierś z kurczaka, bukiet warzyw zapiję gorzką herbatką.

[...] Dzisiaj DNT więc idzie: 300g kuraka, podsmażony. Dorzuciłem póżniej pieczarke i cebule, poddusiłem na koniec dodałem czosnek i odparowałem troche. 150g makaronu pełne ziarno świderki :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120202_173655.jpg I całokształt: http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120202_175328.jpg 700g pałek z kuraka + warzywa + [...]

Makaron z tesco rządzi. Są świderki i penne. Smakowo nie odbiega lubelli czy jak to tam sie nazywa. A cena zacna zwłaszcza, ze bede teraz wcinał tego 300g dziennie.

Makaron swiderki pelne ziarno + ryba. Bez dodatkow. "Jedzenie niedobrego zarcia czyni nas twardszymi" Mam pytanie do kogos kto zna sie na "kucharzeniu" :P Mam zamiar na noc jesc twarog ze szpinakiem (miksowac bede to w mikserze). Da sie w jakis sposob (dodajac cos do miksowania), zeby bylo w miare zjadliwe ?

[...] _______________________________ DNI NIETRENINGOWE: posiłek 1: - jajecznica z 3 jaj - papryka czerwona - orzechy włoskie (50g) posiłek 2: - kalafior (100g) - makaron świderki (100g) - pietruszka, czosnek, pomidor, jajko - orzechy pistacjowe (50g) posiłek 3: - kiełki soczewicy (50g) - panga pieczona (200g) - surówka z ogórka i pomidora [...]

Makaron swiderki i mięso mielone.

zmiana planow - spaghetti z makaronem swiderki idzie, ejsli bd mało to dopiero pozniej kanapczory:-D

[...] Klata i triceps masakryczna pompa. Dieta 1. owies, whey, jabłko, rodzyny 2. makaron razowy, keczup, bazylia, brokuły 3. sok, banan, białko 4. jak 2. Tylko zmieniłem na świderki bo lepiej wchodzą 5. 6. 7. ... jeszcze dużo tego dnia. Coś tam będe pogryzał, byle nie miało za dużo sacharozy. King zło dobre. Rano leciało do chemii i matmy, [...]

[...] 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie+3jajka+2białka+rodzynki+wiórki kokosowe+słodzik+cynamon+dzem 100%owoców) 2) Ryż jaśminowy+tuńczyk+warywa 3)Makaron pełne ziarno świderki +pierś+warzywa 4)Makrela wędzona +warzywa Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-07-03 [...]

[...] g 15 0 0 2 usuń Płatki kukurydziane g 363 6 2 77 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 8:40 Produkty b.d. 557 31 14 72 usuń Makaron Lubella - świderki g 336 13 0 69 usuń Ser twarogowy półtłusty g 133 18 4 3 usuń Oliwa z oliwek g 88 0 10 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 3 11:35 [...]

A ja uwielbiam Smazona kielbase + makaron swiderki i to wszystko wymieszane z takim fajnym sosem pomidorowym ala spaghetti. Pysznosci :D Moze kiedys go szczegolowo opublikuje bo naprawde pysznosci :D

[...] podali mi 300-350g nie wiedziałam ile wprowadzić, bo odpadają jeszcze ości, głowa, płetwy... Makaronu napisali 150g, ale to chyba po ugotowaniu, ogólnie tak ilościowo jak na świderki to wyglądało mi że przed ugotowaniem było go 70-80g, nie był rozgotowany, dodałam do tego oliwę z oliwek z saszetki. Dwa ostatnie posiłki takie trochę "na dobicie" [...]