śniadanie

sylwetke wrzuce w weekend najlepiej niedziele bo teraz brak dostepu do aparatu :( aktualnie masuje. Serki wiejskie po 150g :) mialem rozladowany telefon i budzik nie zadzwonil wiec na szybkiego wstawalem i sniadanie w szkole. lepsze to niz jakies czipsy czy bialy chleb ktory mialem w domu :)

A mam drobne zapytanie: trenuje teraz 3x siłowo, a 3x na worku w ciągu tygodnia. Czy jak dołożę aeroby na czczo co drugi dzień to będzie dobry pomysł? Po aerobach posiłek taki jak na śniadanie, ponieważ na BCAA póki co mnie nie stać, ani białeczko :)

Goraca woda zawsze pomaga - co prawda na krotko,ale jak sie usmazy to juz tak nie wali Za kazdym razem tak robia...... Przykladowe sniadanie tepego Angola(wiek ok 20l) z mojej pracy - 3 ciastka,obiad burger i fryty,a na kolacje tez burger i fryty A potem sie dziwic,ze wygladaja jakby wieloryb z morza na uilce wyskoczyl i czlowieka [...]

Mam znajomego który jest ratownikiem medycznym i opowiadał jak na praktykach miał właśnie sekcje. Trafił na patologa który miał fajne poczucie humoru jak kroił kolesia to pytał czy nie zjedliby wątróbki A po cięciu kolesia zjadł sobie 2gie śniadanie jakby nigdy nic

Bialy orzel orla czarnego zjadlby na sniadanie poslugujac sie tylko jednym szponem, a potem polecialby do gniazda czarnego orla zrobic siostrze tegoz w pupken szturchen To jest dogmat i nie podlega dyskusji.

Właśnie wstałem i zjadłem śniadanie, a teraz sie szykuje do szkoły. Nie będzie juz takiego spamu jak kiedyś ehhe bynajmniej z mojej strony heh, trzeba sie brać za nauke pozdro

Jeszcze tylko ostrowie jakso trza wypic i śniadanie pelne

Na sniadanie placki z najmana

witam sniadanie hehe ale mam polew z nejmana a taki był z niego cwaniak

wszyscy szamią świąteczne śniadanie i ja też jajca opierdzieliłem ^^

To jakie mam dodać źródła tłuszczy i białka? Na śniadanie są jajka i brakuje białka, i jakie tłuszcze dodać? 2 posiłek podobny problem, a makaron nie jem często na noc wczoraj jakoś tak wyszło, jestem ekto więc raczej z tym nie będzie problemu

Ja kiedyś kochałem jeść płatki słodkie, takie cini minic czy coś na śniadanie, ale teraz to jako ciastka traktuje. Btw. siemano

[...] o ciśnięciu tych 3.1k kcal jako wchodzenie na masę tyle,że z tego czasem może 20% to gówniane żarło? Na przykład dzisiaj walnąłem 20g kakao słodkiego do naleśników na śniadanie :-D ja na masie mam podobny rozkład 80 % czysta i 20 % syf Według mnie to dobre rozwiązanie, jeśli musimy zjeść dużo kcal, a przy tym aktywność niemała Niestety są [...]

A i już dzisiaj przebiegłem z 3 km szybkim tempem, zrobiłem poziom 3 ABS 2. Taki sportowy:D Na śniadanie jadłem chleb o nazwie: chleb żytni razowy ze słonecznikiem. Baardzo dobry, ale żytni razowy? To taki mieszany? Nie, to nie jest mieszany, to chyba najlepszy chleb jaki można dostać. Razowy to typ 2000, tak samo jak graham, pełnoziarnisty itd. [...]

a co tam dobrego na śniadanie ?

[...] "wszystkiego po troszku". W takie zabawy jak rodzynki i inne duperele, to będę się bawił na masie. Btw. co do mojej diety to lepsze to niż dieta kulturysty-amatora \-) śniadanie owsianka banan przed treningiem kurczak ryż biały po treningu kurczak ryż brązowy kolacja twaróg oliwa \-) \-) będę może robił opcje, że np. 400g truskawek przed [...]

http://www.youtube.com/watch?v=HK-CQh6QBio&feature=related troszke muzy na sniadanie

jozek by ich pożarł na śniadanie. http://www.youtube.com/watch?v=LmfOewIG2FA

Mi najłatwiej trzymać pod względem przygotowania śniadanie... Później około treningowe, ale to też czasem od mamy zależy. Twarogu na kolację jeść mi się nie chce i myślę nad wrzuceniem jajecznicy na noc, ale na drugi dzień to będzie masakra z gazami...

na sniadanie tylko szejka pije i po trenie daje carbo naturalne + wpc