śniadania

Czy uważacie że przyjmowaniebeta alaniny przed i po treningu po 2g jest lepszym rozwiązaniem niż np 4 g do śniadania? Przez jak długi czas można ją stosować?

Cześć czy na redukcji dobry będzie if ( 18:6) = 18 postu 6h jedzenia Jem od 14-20 Czy lepszy zdecydowanie 16:8? Warto pomijać te śniadania? Nie spowalnia to metabolizmu?

Czy mozna brac gainera zamiast 2 sniadania, zeby poprawic bilans energetyczny i kalorycznosc??

od jutra zamierzam stosować ckd makro wszystko mam juz wyliczone ale ciezko z posilkami moglibyscie podac jakies przepisy na sniadania przekaski itp

Cześć mam tabletki mety 10mg co ile h je brac rozdzielić je na części po np5mg ? Czy jesc np 10mg rano,do sniadania potem po południu do,obiadu ? Przyjmuje 20mg ed

czy jeden ząbek czosnku dziennie do śniadania może być szkodliwy w jakikolwiek sposób

Hej jaką kretyne jabułczanu polecicie, czy mogę zamiast sniadania wypić jakiegoś bullka lub białko z carbo oraz co myślicie o waflach ryżowych np z biedronki.

Witam, jak dawkować ashwagsandhe. Rano do śniadania, czy lepiej tak z godzine przed snem ?

wie ktoś może ile czasu po zjedzeniu śniadania musi upłynąć aby móc zaczac trening ? czy 40 minut jest ok ?

Co jeść w szkole ? Wstaje codziennie 5.30 i nie mam zabardzo czasu nic zrobić nawet śniadania czasami nie zdążę zjeść

Pytanie odnośnie śniadania. Prawie co dziennie jem na śniadanie jajecznice z całych jaj. Czy taka opcja jest rozsądna?

Co zjeść na śniadanie 2h przed treningiem? Chętnie przeczytałbym propozycje śniadań pełnowartościowych, jak i BT. Które śniadania są korzystniejsze dla organizmu?

Lepiej zjeść przed treningiem śniadanie z węglowodanami czy śniadanie białkowo-tłuszczowe? Które śniadania sa korzystniejsze dla organizmu i dlaczego?

Witam. Obecnie robię masę i pytanko takie do was co sądzicie o szklance soku z granatów do śniadania ?

HI-TEC PROTEIN 2250g BIAŁKO SERWATKOWE + KAZEINA Wiem że to lipa, ale mam jedno opakowanie i dodaje je sobie do śniadania. Wliczać to w bilans?

Cześć wliczać koncentrat pomidorowy do bilansu? Używam 2-3 łyżeczki do śniadania.

bral to juz ktos? jak sadzicie mozna jesc zamiast sniadania?

Cześć, Wiadomo, że kazeina na noc. Czy można ja również stosować po treningu albo do śniadania?

Chciałbym zapytac czy łyżka oleju z ryżu do sniadania bedzie dobrym rozwiazaniem ?

Czy mogę codziennie na śniadanie jeść galaretkę zero zblendowana z twarogiem? ( po zastygnięciu) czy to słabe źródło sniadania