ścięgna

Kokosiku, współczuję niemożności jedzenia twarogu, dla mnie na kolację jak znalazł. Za to jak kiedyś zjadłam rano to mnie zamulił koszmarnie. Z WL się cieszę bardzo, męczyłam się dłuższy czas i nie mogłam zrobić tych 30. Trening 1. przysiad przedni 4x 15-20 30sek 22kg/20 34kg/8 30kg/15 28kg/17 2. sissy 3x 20-25 30sek 5kg/15 2kg/20 cc/25(10+10+5) [...]

Wy sobie bronicie swoich ras,ale fakt jest taki ,ze to własnie te rasy zagryzaja swoich panow ,odgryzaja dzieciom twarze,uszy,napadaja na przechodzących ludzi odgryzając im sciegna ;( fujj ,te psy są spokojne wiekszosc swojego zycia ,ale za czesto im odbija,więc uwazajcie Panowie na siebie bo jestescie potencjalnymi ich ofiarami.Gdzies słyszałem [...]

Ja wróciłem z wakacji i w ogóle nie jestem w rytmie treningowym teraz więc zobaczę czy dziś coś poćwiczę ;-) Słyszałem ,że ścięgna w kolanach puszczają już przy 200kg w takim położeniu jak pompki w podporze tyłem. Ciekawe ile w tym racji ;-)

Kiedyś w ten sam sposób kolega złamał sobie kość śródstopia. Czy byłeś z tym u lekarza? Przyczyn może być kilka, od naderwania/zerwania ścięgna po skruszenie kości.

[...] synem zaczął grać z nim na plaży w piłkę, przy w zasadzie żadnym wcześniejszym uprawianiu sportu i nie wiem jak to zrobił, ale upadł tak, że pozrywał sobie wszystkie ścięgna czy więzadła (w szczegóły nie wnikałem) w kolanie. Teraz jest 9-10 miesięcy po operacji rekonstrukcji tego wszystkiego i nie wiem jakich ćwiczeń powinien unikać. [...]

[...] nie jest najgorzej. Mój też ma kłopot, tylko z kolei z Achillesem, w młodości grał w siatkę i piłkę, grał ze mną, coś go zabolało, potem się okazało, że mu się trzyma 1/3 ścięgna, reszta się "odkleiła" na dodatek kolana też ma już obciążone. To w takim razie ciężar dopasowany do możliwości, nie jakiś duży. Rozumiem , zobaczy, może się zarazi [...]

[...] jej w kolanie. 2. W staniu na podwyższeniu, pięta jednej nogi poza kant schodka, obniżenie pięty do podłoża pod wpływem ciężaru ciała, do momentu aż mocno rozciąganie ścięgna Achillesa. 3. Siad prosty, ręce oparte na podłodze z tyłu: maksymalne zgięcie grzbietowe stóp. 4. Siad prosty, w dłoniach skakanka, zaczepiona pod palcami stóp: [...]

Nadgarstek to jeden z najbardziej złożonych stawów - zobacz z ilu kostek się składa. Między każdą są wiązadła lub ścięgna - mogłeś po prostu naderwać/nadciągnąć jedno/kilka z nich. Nie musi być złamania kości, by ręką nie dało się ruszać.

RED HOT GEL - Rozgrzewa miesnie i stawy - Innowacyjna forma hydrozelu - Kompleks 25 ekstraktów ziołowych http://img707.imageshack.us/img707/4103/redhotgel300mlcmyk.png RED HOT GEL to opracowany specjalnie z mysla o sportowcach rozgrzewajacy balsam przedtreningowy przeznaczony do aplikacji bezposrednio na powierzchnie skóry. Szybkowchłanialna [...]

Raczej tak, mam nadzieje że już z lekarzem się skonsultowałeś i wiesz ze to są scięgna.

[...] ostatni palec dłoni nieco mocniej to ból powinien się pojawić. To właśnie ścięgno jest odpowiedzialne pośrednio za zgięcia tych dwóch palców. W przypadku piłkarzy naderwanie ścięgna uda eliminują zawodnika z gry natychmiast przez okres minimum 3 tygodni. Trudna sprawa z tym ćwiczeniem pomimo bólu, czy wręcz niemożliwa, gdyż dalsze prowadzi do [...]

Tyle tylko że w samym stawie kolanowym, z boku kolana nic nie boli i wszystko jest w porządku. Przeglądając zdjęcia mój ból umiejscowiłbym bardziej w okolicach ścięgna mięśnia czworogłowego uda. Przykładam lód i jest lepiej, ale do lekarza też się pewnie wybiorę.

[...] jakoś ta ręka i że mam zbite mięśnia przy kręgosłupie ale zrobił USG Barku i to wyszło: stożek rotatorów barku o prawidłowej grubości. Zmiany Echogeniczności w obrębie ścięgna pod łopatkowego - blizny poprzeciążeniowe? Zwapnienia. Cała reszta aok więc nie będę pisał. Kolejna kasa poleciała w błoto bo nic mi w sie nie dało to badanie na to [...]

to cos poważnego ? "Echogeniczności w obrębie ścięgna pod łopatkowego - blizny poprzeciążeniowe? Zwapnienia"

Witam ponownie.W końcu po ok dwóch tygodniach po urazie postanowiłem zrobić na własny koszt rezonans magnetyczny.Stwierdziłem że nie bd szperał po necie do końca października w poszukiwaniu odpowiedzi w moim przypadku , wydałem te 520 zł i myślę że nie bd żałował.Tylko teraz chciał bym się dowiedzieć od kogoś kto zna się na tych sprawach czy w [...]

hmm jak tak się naciągasz to naciągasz powięzie, ścięgna i więzadła w kończynę i może dojść do tzw. zespołu usidlenia nerwu, stąd takie jak rozumiem parestezje z nerwu pośrodkowego jak się wydaje. Nic z tym się nie robi, jeśli objawy nie są bardzo dokuczliwe, lub nie ma ich w spoczynku.

Inna alternatywa na ten bark jes zastosowanie lterapii z trzech leków.Oczywiscie musi to zaaplikowac lekarz ale ja Ci zasugeruje 5 zastrzyków w odstepach 2 tygodniowych złożone z trzech substancji.Depo medrol + lidokaina + zeelt heel. Zastrzyki nie domiesniowo w okolice ściegna lecz bezposrednio do stawu. Jak najszybciej bo stan zapalny będzie [...]

witam jak w temacie rozciołem sobie przedramię a tak dokładniej mięsień przedramienia po calej szerokości ręki jakieś 20 szwów na szczęście ścięgna nie ruszone, ręke mam mieć 6 tygodni w szynie. Moje pytanie brzmi czy miał może ktoś z was podobny problem, po jakim czasie powrót do treningu, czy jakaś rehabilitacja ? ? ? Proszę o odpowiedź

[...] kilogramów. Mam 190 centymetrów wzrostu przy wadze 86,5 kilogramów. Mam zrzucać kilogramy, czy zostać przy tej wadze? Ćwiczyłem cały kwiecień i maj, jednak przez zerwanie ścięgna w kostce musiałem przerwać wszystkie treningi na siłowni. Przez wakacje zakupiłem ławkę, gryf, hantle i obciążniki i zastanawiam się czy to wystarczy mi do ćwiczeń? [...]

[...] skakankę? przy wadzę 125kg skakanie na skakance będzie powodować dość duże obciążenie stawów (napisałeś o siedzącym trybie pracy i słabej kondycji więc domniemam, że ścięgna i stawy nie są przyzwyczajone do takiej intensywności) po drugie będzie Ci trudno zrobić dłuższy trening na skakance z przyzwoitą intensywnością, a zrzucaniu wagi [...]