łokieć

I hoy znowu 4 godziny godziny jeszcze pancia mnie nakurfiala Bula lokiec xd bo.chrape jak poj**any jeszcze dzis ta imoreza u, nas andrzejkowa pyrdole 24 max klade sie w sypialni ide spac pewnie majster da.ta robote co wczoraj I przedwczoraj zaj**ac.sie idzie

tak pofciu można.w siłowaniu na reke pracujesz całym ciałem.możesz nawet wisiec na jednej łapie byle by łokiec był na poduszce%-)

ja to nieskromnie powiem ze cala noc mam lokiec na poduszcze XD

Z innej beczki Od lat borykam się z ścięgnami przy łokciach tzw łokieć golfisty i tenisisty. Ogarnięty fizjo, a raczej osteopata "naprawia" to na jednym zabiegu, ale problem zawsze wraca po czasie. Czasem 3 miesiące, czasem pół roku. Nie mieszkam w PL i tu na miejscu nie znalazłem jeszcze ogarniętego fizjo, a byłem u wielu. Jak jestem w PL to [...]

[...] Step , Elbrus ale pomału na razie Polska i Camino a jak wszystko pójdzie "si" to będę kombinował dalej no i zacząłem ćwiczyć ( i naciągnąłem więzadło poboczne w kolanie i łokieć prawy mam do doleczenia ) ale jak to ogarnę to odpalam BJJ podejście 3 !!! niby nic ale jak się zastanowię to nie mogę zrozumieć jak pogubiłem to wszystko , gdzieś [...]

Kurva wypilem trochę wczoraj i mnie łokieć boli. Zawsze po piciu mnie bolą stawy, odwodnienie to zła rzecz, a jeszcze dzisiaj trening trzeba zrobić

dla pinionszkuch ! Agares dla pinionszkuch i popularności on ino to umi robić bić siem było widać różnicę klas Różal taki poziom europejski Barnett światowy i większy sporo przyjął potężnego dyszla na szczękę i łokieć na łeb i wszystko wystał na lużności za to Różal czuł jego ciosy miałem wrażenie że walczy ciężki z pół ciężkim

almma almma i po almmie. Pierwsza wygrana, do drugiej nie przystąpiłem, bo łokieć nak***iał ostro. Nie klepałem dźwigni i coś pykło %-) Chory, niewyspany, brak kondycji i nie mialem siły na stójke.

[...] pozwalają. Wgrali już filmy z almma, nawet przeprost poszedł. Teraz trochę żałuję, że nie poszedłem do drugiej ale lepiej odpuścić niż potem pauzawać niewiadomo ile. BTW łokcie bolą nie od tej dzwigni - to już przeszło. Problemy zawsze mam z nimi, tak jakby łokieć tenisisty tylko sw. Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-10-19 22:26:45

[...] Step , Elbrus ale pomału na razie Polska i Camino a jak wszystko pójdzie "si" to będę kombinował dalej no i zacząłem ćwiczyć ( i naciągnąłem więzadło poboczne w kolanie i łokieć prawy mam do doleczenia ) ale jak to ogarnę to odpalam BJJ podejście 3 !!! niby nic ale jak się zastanowię to nie mogę zrozumieć jak pogubiłem to wszystko , gdzieś [...]

[...] to najszybsza droga do otworzenia przeciwnika i to brutalnie wykorzystuje Może też być tak (powiązane z punktem 1) że ktoś ma jakieś tam włókna mięśniowe czy cholera-wie-co dużo rzadsze na linii nadgarstek - przedramię, niż na linii łokieć - ramię. I tym samym delikatniejsze dłonie i ciosy nimi Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-01-11 01:19:11

byłem ja dzisiej u dokturki z okciem bolącym ... młoda , nawet ładna i mnie dotykała ... już mały sukces zbadała ... i mówi mnie ona " pewnikiem będzie łokieć onanisty " "onanisty" pytam ? chyba tenisisty ! a grasz Pan w tenisa ? no nie no ... taki ni to ból ni to stan zapalny , jakieś uszkodzenie mikro czy co ? miałem takie coś w zeszłym roku [...]

Mnie zastanawia kolano vs kopnięcie i pięść vs łokieć

No ze stompem jest problem, bo czysto trafić jest cholernie ciężko i rzadko się to zdarza, a takim kolanem o wiele łatwiej. Z kolano vs kopnięcie i pięść vs łokieć to nie wiem, ale chyba są jakieś programy z tego co pamiętam co tam mierzą to, gdzie badali sobie zawodników MMA. Tu np. był Cain https://www.youtube.com/watch?v=Fcy1DTr5KDI Zmieniony [...]

[...] pytanie odnośnie bjj czy często zdarza mu się gniecenie jaj na bjj przy robieniu balachy i co robi, żeby tego uniknąć. Ja chyba muszę bardzie w pachwinę kierować i więcej łokieć wyciągać. Średnio mi idzie odchudzanie. Zawsze ważę się po treningu, na czczo. 9 sierpień - 99,7 kg 20 sierpnia - 98,7 kg 2 września - 98,1 kg Kurfa 1,6 kg w 3,5 [...]

[...] Kumpel był bardziej doświadczony i mówił "wal mocniej" %-) Najgorsze co zrobiłem to chłopakowi wypadła ręka ze stawu łokciowego po rzucie. Na MMA wszedłem po ciosach w nogi, wyniosłem i opadając źle rękę postawił i łokieć w drugą stronę się wywinął. Tak ogólnie to jakieś łuki brwiowe itp takie mniej poważne to się zdarzają raz na jakiś czas.

A ja u siebie pakuje. Robię se takie ćwiczenie co na zapasy dobre do przestawiania - mocuje gumę gdzieś daleko, ramię przy ciele, łokieć ugięty i robię rotacje - czyli trochę to co jedna z rąk robi przy wykluczaniu. Można fajnie przestawiać przeciwnika jak się ma tej rotacyjnej siły dużo. A u mnie w tym największe braki siłowe - jakieś unoszenia i [...]

Moja morda w porównaniu z redukcji do masy to ogromna różnica :-D Ja od kopania zawsze mam problem ze śródstopiem. Zawsze gdzieś trafię w łokieć, kolano. Jakiś nie udolny jestem do tego. dlatego pizgam się samymi rękoma i wywracam.

[...] kilka zębów. No i ta pani stomatolog była po 40 nie żeby specjalnie ładna, bardzo przy sobie, włosy w kok, taki typ ciotki. No miała wielkie cycki. I jak cokolwiek robiła to miałem łokieć i ramię w jej biuście. Przysięgam że siedziałem tam za każdym razem z pełnym wzwodem %-) Miałeś wiele fantazji z nią wtedy w moim nastoletnim łbie, głównie SM

dociagnal ale lokiec jest za nisko